到现在为止，癌症已经排列在了中国人民第一位的死亡原因，数据显示，患有癌症的人越来越年轻化，根据肿瘤中心的数据显示，在2000年的时候，每10万的人中大约会有着40个患有肿瘤发病，并且这都会20到39岁的人居多，到了2013年的时候，数据就上涨了80%，40个变成了70个。由想而知，癌症是多么的可怕。
问题来了，为什么越来越多的年轻人患癌？下面给大家说一说原因。
1、饮食无辣不欢、越冰越爽
对于现在的年轻人来说，没一顿都是无辣不欢，还越辣就越好；并且在夏天的时候，恨不得没一顿都是有冰淇淋存在，这些东西都是特别伤害脾胃，刺激脾胃的，对于饱一顿，饿一顿的行为，更是对肠胃功能的损害，对自己不负责任的一种行为。
2、一坐一整天，不运动
现在人们的工作，大多数都是在电脑前进行的，很少会起来运动，这样的话，对于你的肠胃，你的关节也是一种不好的影响，回到家一躺下就是玩手机，对于肠胃的运动会减慢。代谢的问题就慢慢的来了。
3、熬夜是家常便饭
电影《滚蛋吧肿瘤君》原型，因恶性淋巴瘤去世的插画师熊顿，曾说：经常熬夜画画，加班更是家常便饭，感觉总有做不完的活。所有K歌必定刷夜，聚餐必喝大酒，刨去加班的苦逼时光，生活的确五光十色。
《癌症日记》作者、复旦大学优秀青年教师于娟，曾经说过：12点前就没睡过觉！我十多年来的习惯就是晚睡。其实晚睡在我这个年纪不算什么大事，我认识的所有人都晚睡，但我要说晚睡真的非常不好。
4、仗着年轻，不把病当回事
年轻人，别以为你现在才20出头，年轻的日子才刚刚开始，生一些小病是正常的事情，就不想着去医院检查身体，这往往就是大病开始的警钟，往往就是你的一时自信，错过了最好的治疗时间，等到医生给你的癌症通知的时候，后悔莫及了。
都说“病从口入”，其实得癌跟饮食有很大关系哦！
一、熏制食物
熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等。
用这种方式处理过的食物中，会富含苯并芘，科学研究证明，这往往就是一种强致癌物，若是不注意，经常食用易患食道癌和胃癌。同时，人们在制作这类食物时，还会添加辣椒、糖等调料，太过于辣或者是太过于天的食物都是会刺激到胃黏膜，对胃黏膜造成严重的损伤，当胃黏膜处于反复修复的状态中，就容易出现癌变，癌症就是这么来的。
二、烧烤食物
烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等。
蛋肉在高温烧烤过程中，会产生氧化物等许多生物活性分解产物，这些产物具有很大的细胞毒性作用，对女性卵巢、乳腺、子宫组织有亲和性，易成为癌瘤诱发剂。此外，多吃这类高脂肪、高蛋白的食物，导致身体营养过剩、发生肥胖，也是导致乳癌等病的一个高危因素。
三、隔夜熟白菜和酸菜、反复烧开的水
这些食物容易致癌的原因，都是容易产生亚硝酸盐。像隔夜熟白菜、酸菜以及反复烧开的水都会含有这种物质，当被人吃到体内后，就会转化为亚硝酸胺，变成致癌物质。
在很多化学变化中，会发现，平时大家在烹调过程中并不知道，很多食物都是在制作的时候被添加的防腐剂，我们并不清楚在被烹调后会不会产生致癌物质。所以我们建议大家，最好的选择清蒸的方式，例如水煮、清蒸等，吃的食物也最好以新鲜为主，多吃些纤维食品，有助于养成一个健康的饮食习惯，避免“癌从口入”。
四、腌菜
天天吃新鲜肉类确实有点乏味，腌菜也不是说不能吃，只是需要少吃。有研究者解释，腌渍、豆类发酵、盐渍的食物的某些成分，会和亚硝酸盐一起作用，形成一些致癌物；而且这些食物通常都会使很咸的，高盐食物也是癌细胞的促进因子。而且有数据证明，在35岁以上的人，每星期使用臭豆腐、豆腐乳、味噌3次以上的人，罹癌的风险是不吃的人高出的3.6倍。
五、发霉的食物
米、麦、豆、玉米、花生等食品受潮霉变。
上面的这些食物在潮湿的环境中容易霉变、长毛，而这类霉变的食物被霉菌污染后，就会产生致癌毒草素——黄曲霉菌素。
黄曲霉毒素已被公认为是最强烈的致癌物，而黄曲霉菌富含于霉烂的谷物、玉米、花生中，该菌在温暖、潮湿的环境下易于生长繁殖，研究发现其可诱发实验动物的多种肿瘤。这种因素是导致亚洲、非洲某些地区癌肿高发的重要原因。
六、酒
很多的研究中都能够表明，就对于身体也是有利的，注意，小编这说的是在适当的饮酒中才是有利的，若是饮酒过量，就会一种自残，在964年，世界卫生组织就认为酒精饮料的过度消费与口腔癌、喉癌及食道癌有关。在江苏启东县肝癌相对高发的通兴乡与相对低发的西宁乡进行的调查中发现：前者肝癌病死率是后者的2.5倍，都是因为就造成的。
七、癌细胞最喜欢的“食物”就是糖
在一项新的研究中，科学家们指出，癌细胞最喜欢的“食物”就是糖，当血液流过肿瘤时，其中约57%的血糖会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。《美国临床营养学杂志》也有着一样的报告，若是你每天只要喝两杯甜饮料，患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90%
八、夏天冰冻食品最多
在夏天的时候，天气的炎热，很多人都是把冰冻食品放在嘴边，特别是对于女性来说，冰淇淋是最爱，不要以为你年纪轻轻，就以为身体没有什么毛病。往往爱吃冰淇淋的女性，都是会在月经的时候出现姨妈痛，并且还是越来越严重的，这就是宫寒，夏天你吃的冰冻食品，都是会在你的身体里面化作寒气，慢慢的腐蚀你的子宫，严重的还会患上一些子宫类型的癌症，和一些难缠的妇科疾病。
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