更年期癌症发病率迅速增加！专家警告：与这两2种食物有关！

著名养生专家——中里巴人

人们一听到癌症这两个字就会心生胆怯，虽说现在医学技术发达了，但总的来说，癌症治愈率还是不高。更年期是癌症高发期，近年来在我国的发病率和死亡率快速攀升。

研究发现，常爱吃辣以及高脂肪食物的女性更容易患癌。这个研究结果可能让那些无辣不欢、爱吃肉的更年期朋友很不高兴，但为了健康，还是要控制一些。

目前多项研究已证实高脂饮食与多种肿瘤的发病有关，比如：结直肠癌、乳腺癌、胰腺癌、卵巢癌……它与吸烟一样，是“多面杀手”。

另外，高脂饮食还与很多疾病相关，这些疾病也严重威胁着我们的健康，包括：高血压病、冠心病、中风、糖尿病、老年痴呆、诱发胆囊结石和胆绞痛、便秘……

专家也多次表示，女性在吃辣时不停地灌冰水，对健康危害更大，因为冰水下肚血液马上会淤积在肠道和盆腔里，容易致痛经、月经紊乱。子宫还会缩小、变硬，易形成腺肌症等妇科肿瘤，大大提高不孕的几率。

专家再次告诫更年期朋友：正确的饮食，合理的安排饮食结构不但可以预防肿瘤，延缓认知功能减退，还能让你保持良好的身材。专家为更年期女性推荐了以下4种抗癌食物：

1：蜂蜜

蜂蜜对更年期女性来说是很好的一种保养食物，倾城蜜由天然花蜜采集而成，可预防卵巢早衰，延缓女性衰老，对更年期症状也有很好的缓解作用，据说某宝就有。

2：红薯

在抗肿瘤蔬菜榜单中，红薯高居第一，熟红薯的抗癌率高达98.7%，而生红薯也达94.4%。红薯含有的糖脂能抑制癌细胞的增长，而脱氧异雄固酮则可以抑制和杀灭癌细胞，对防治乳腺癌和结肠癌大有益处。

3：草莓

草莓营养价值极高，被誉为“水果皇后”。它不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的植酸和鞣花酸。植酸作为一种抗氧化剂，对细胞有保护作用，可以抑制癌细胞的生长。而鞣花酸有助抑制亚硝胺和黄曲霉素的致癌作用。

4：番茄

茄红素具有极强的抗氧化能力，能清除体内的自由基，保护细胞不受侵害，阻止癌变进程研究发现。它能有效减少直肠癌、喉癌、肺癌和乳腺癌的发病风险。

最后，小编再次提醒更年期朋友少吃高脂食物以及辣食，多吃清淡食物，对你的健康、心情都有很大的好处！