有这17个习惯的人，很难长寿！看看你占了几个？

1.吃饭速度快

2. 爱吃重口味

3. 习惯吃烫食

4. 水果代替蔬菜

5. 顿顿吃得过饱

6.不爱喝水

7.饮料代替白水

8.爱喝久熬的浓汤

9.排便时玩手机

10.晨起立即小便

11.有尿意总憋着

12.习惯用力排便

13.习惯性熬夜晚睡

14.习惯睡硬板床

15.睡前喝酒助眠

16.睡前爱玩手机

17.睡前爱吃宵夜
#药事健康超能团#