不然，你说他（她）到这个世界上来干什么呢！
带着满腔怨愤离开吗？
心里有爱的人，才会爱自己，爱别人，他（她）所投射给这个世界的，这个世界也会回馈于他（她）。
一个人，或许会对自己不喜欢的人或事物冷漠，但对于自己真正所爱的，必是柔和的、柔软的、倾注了生命热忱的。
爱，使人丰富，使人充实，使人宁静喜悦。
爱，使人慈悲。
02 对于生活，仅仅用眼还不够，要用心。
幸福有时候，就好像水中的倒影，远远望着的时候，你无论如何，都会被它打动；伸手去捕捉时，却发现虚无缥缈。
可是人们忘却了，那岸头上的，才是真实的。
由于站得近，看得更清楚，它似乎不及倒影美好，甚至还带着几分粗糙。
人们总是在幸福渐行渐远时，倍加珍惜；当它近在咫尺时，却有恃无恐。
小王子说，要用心灵，才能看到最本质的东西。
可人们偏不，总喜欢用眼睛看。
“近视”者说，哪有什么远方，我眼前的就是全部。
“远视”者说，我看什么都模糊，世界根本就是一团迷雾。
有时候，他们睁一只眼，闭一只眼，看到不完整的世界，却说是世界太狭隘。
有时候，他们“盲视”，却说眼前漆黑一片，什么也看不到，并因此断定，光明并不存在。
……
眼睛是心灵的窗户，有时候，也是心灵的“路障”。
多少保留点孩子气，留几分天真，用心去感受世界，感受生活，便觉得，很多事物变得可爱起来。
阳光洒落在身上，人们并不需要睁开眼去看，盯着光芒投来的位置，那样会伤了眼睛。只需要感受，用心感受就好。
03 安安静静的，不内耗，不外求，你就是自己的救赎
最近买了瑜伽垫，每天早晨都会锻炼身体，半小时左右，包括一些瑜伽的基本动作，冥想也是其中的一部分。
当我充分投入其中，去感受身体的变化，发觉疼痛过后，不是不适，而是放松。
闭眼冥想的几分钟，紧绷的神经逐渐舒缓，身体的每一个细胞都被打开，伴随吸气、呼气的动作，想象所有的烦恼被一一带走；与此同时，被消耗的能量都得到回归。
再睁开眼，感觉周围的事物焕然一新，包括自己也变成了全新的，面部表情更为自然，内心更为柔和、包容。
越来越发现，这种内生的力量非常治愈，会成为一天当中很棒的开端。
处于生活之中，人不可能没有任何烦恼，对外宣泄是一种方式，但这样并不明智，因为内在并没有“升级”，下次遇到同样的烦恼，还是一如既往。
诉诸自己却不同，默默消化烦恼的过程，是一种心智的提升，会让自己变得更有力量。告诉自己：“我可以面对问题，并独自解决好”，这就是一种能力。而不很被动、很无助的，需要倾诉，需要安慰，需要同情的目光。
当你安安静静地，自我吸收和消化一些事情，就是自我救赎的开始。无论是抗压能力，还是解决问题的能力，都会慢慢得到“升级”。
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