经 验
这是壹父母聚焦亲子关系的第 677 条原创内容
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「 壹姐儿说 」
如果孩子犯了错，你会怎么做？气急败坏地指责他，恼羞成怒地惩罚他，还是宽宏大量地包容他？
处理这类问题，壹姐儿的朋友窦珺算是高手。虽然她也和所有的妈妈一样，会被孩子的情绪和行为激得烦躁，可是，她更清楚自己的目标在哪里。
每个人都会犯错，孩子更是在犯错中成长。但指责和惩罚，只能让孩子从错误中学会逃避和推卸责任，更不要说获得经验、得到成长了。
一句话，孩子犯了错，惩罚是最没用的。
窦珺觉得，比让孩子受到惩罚更重要的，是帮他建立犯错误时的思维模式——要想办法解决问题、弥补过失，而不是一味地自责、自我惩罚。
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文 | 窦珺
▶︎ 小U，一年级学生，在经历了写作业的兴奋期、厌恶期、对抗期之后，现在已归于平淡，写作业已经成为了她日常生活中的一部分。
昨晚，我们又和平时一样，饭后一起将餐桌变身为书桌，开始了全家的学习时间——小U写作业，我看书，妹妹小π画画（如果没有小朋友来找她玩的话），爸爸工作。
坐在我旁边的小U打开语文强化训练，对我说：“我之前有好多页都没有写，今天老师说要全部都补上。”
我还挺平静，没写完就补呗。
可是，补作业的小U，时不时就会翻一下看看还剩下多少。近十页作业，还是语文，进度不是很乐观。
就这样，从她的呼吸声、笔划过纸的力度，我明显感觉到她的烦躁。
我感觉自己说教的欲望很快就要被她勾起来了，之前平静的心绪，也开始躁动起来。
这就像是在平静的湖面上丢下一块石子，涟漪会很快扩散。虽然湖面也会再次归于平静，但要是连续不断地往里面扔石子，湖面还需要好长一段时间才能消化这小石子所带来的能量。
此刻，小U的烦躁、生气、沮丧正不断地向我袭来。
可是，就算此刻我很想脱口而出：“你真的不知道有这些作业吗？”“谁让你之前不写？”“今晚不写完，不许睡觉。”
但我仍然告诉自己，必须要沉得住气。
这时的我需要将孩子的情绪与我的情绪进行剥离，孩子的情绪是因为当晚作业量太大而产生的压力，而我的情绪则是由她的情绪而滋生，是对当下事态的不接纳，也是一种对责任的推托。
实际上，我的内心戏码是：“这都是你的错，如果你每天的作业都做完，那就不会出现今晚这么多的作业，那你就不会发脾气，而我也就不会有坏情绪。”
看到这里，我习惯的处理方式是，将自己的情绪先打包，这又是孩子带给我的一个“礼物”，而这份礼物需要小心翼翼并且在一个安全的环境中去探究，而当下，我要做的是陪伴孩子、支持她。
之前的作业未完成，这对小U来讲，是自己的错误。面对错误，是尽快冲破负面情绪并想出方案、付诸行动，还是自怨自艾，抑或抱怨他人、深陷于情绪而不自知，甚至失去补救的最佳时机？
没有任何时刻比当下更适合让孩子从体验中得知如何面对自己的错误了。
小U埋头继续写作业，又写完了两张，然后往后翻翻看。我知道，此刻孩子会觉得，完成作业是那么的遥遥无期。
我看她又露出沮丧的表情，就给她加油。
她说：“妈妈，你能抱抱我吗？”
这时的她，内心的力量是快要耗尽了吧！她自然会想要从对她而言重要的联结关系中获取力量。
我抱着她，她哭了起来：“我完不成了，我完不成了，我做完就会很晚，明天我肯定会迟到，妈妈，你明天帮我请假吧！”
需要解释、需要说教吗？
我对她说：“嗯，还有几页，真的不少，我会一直陪着你，放心，我会一直陪着你。”
“真的吗？就算很晚你也会一直陪着我吗？”
“会的，还有爸爸也会。”
小U又有了继续战斗的力量，开始做题。写完一半对她来讲是一个瓶颈期，在这之后，她写得越发顺利。
但我也留意到，自己有几次在她向我问问题时，都有借题发挥想要数落她的念想，只是这个念想被我及时发觉，所以只是停留在了念想层面。
小U那天晚上史无前例地写作业到晚上11点，然后洗洗爬上床秒睡。
等她睡了，我和先生继续探讨今晚的事情，也是给相互一个倾诉的机会。
因为我们彼此都在这个过程中，尽可能地压住了自己稍不注意就会喷出来的火苗，此刻若还继续压着，那不是伤己就是伤及他人了。
及时地处理我们自己的情绪也尤为重要。
我和先生分享了我的想法：我希望小U在这件事情中学会自己犯了错，能尽快将注意力转向如何弥补错误，而不是想如何惩罚自己。
这恰恰是我个人的经历。之前我曾在工作中犯了个不小的错误，我的上级经理用她丰富的经验很快解决了我的问题，并且将影响降到最低。
而我的反应却是不去吃饭，用饿肚子来惩罚自己。
回想这段经历时，我也反思，自己为何会有这样的反应？为何并不是第一时间和上级经理一起处理问题，或者向上级经理学习？
后来我发现，这样的心智模式与小时候犯错后会被如何对待不无关系。
一方面，犯错了，就要受到惩罚，而同时也会有个念头，既然我已经受到了惩罚，错误就不再与我有关了。
这样的心智模式，会让每次珍贵的“犯错”偷偷溜走，错失了“吃一堑、长一智”的机会。
而我由衷地希望，我的孩子们能够真正“吃一堑、长一智”。
先生也与我分享了他的想法。他说自己当时很想提建议，让小U明天早晨早点起床完成作业，因为这正是他小时候的做法。
但后来深入探讨了这个方案后，我们也得出一个结论，晚上先睡虽然可以缓解小U当下的困倦，可是却无形中将孩子的责任转嫁到了家长身上。
第二天早晨，我们需要早起唤醒她，并且有可能要面对她没有睡好的起床气。
分享完彼此的想法，我和先生都很感慨，原来今晚我和他都经历了这么多情绪和思维的起伏，幸好我们没有被情绪带走。
或许，在面对孩子的这一程，我们还无法做到内外一致、清静无为地给予孩子支持，可我们不也正是在支持孩子完成之前遗留作业的同时，看到了我们过往所遗留下的功课？
第二天早上6：40，小U的闹表响起。她起床换好衣服，来到厨房和我说，“早上好”。
此刻的她，没有了困倦、精神奕奕，也没有了负担、轻松愉快。我知道，在她的心智模式中，一定又有了一个小小的、绿色的萌芽。◉
「 说说你最近一次被孩子激怒的情况 」
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「 作者 」
窦珺
P.E.T.父母效能训练认证讲师
英国IPMA认证国际职业培训师
《父母效能训练实践篇》译者
《无为之养-P.E.T.唤醒孩子的自律》译者
绘本《小飞的鱼》译者
「 一斤二两的日常 」
原画 | 超人爸爸 漫画 | 西米 编辑 | 康康
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