古人常说：人睡三觉，命比纸薄！
这句话大概的意思是：如果一个人长期睡懒觉，还带着负面情绪睡觉，经常睡颠倒觉，在该睡觉的时候不睡，生活极度不规律，那么这个人皮肤就会变差，身体免疫力下降，长期以往就会影响到人的寿命。
年轻的时候，偶尔熬一下夜，还没有太大感觉，但是当你上了年纪之后如果还经常熬夜，用不了多长时间身体就会有很明显的感觉。无论你白天怎么补都补回不来，相信大家对此都有深刻的体会！
在古时候，如果一家之主睡懒觉，就会证明这个人是没有正事的，是没有什么用武之地的人。因为一般有能力的人都会起得很早，像一些朝廷重臣，家里住的地方大部分离皇宫朝拜的地址都会有一定的距离。
在封建君主制下，几乎是每天都会有要求上早朝的，所以，各位朝臣都会很早就起来洗漱更衣，早早出发去上早朝，有些住的远的，甚至凌晨三点多就要起来了。所以就会有人说如果在以前，一家之主在太阳出来后还慵懒的躺在床上，那说明这个人他一定是没有能力之人，而且也一定是好吃懒做之人！
就算不是朝廷重臣，古时候没有现代有各种照明工具，一般普通人也都是日出而作，日落而息的，顺应着大自然的规律。
这几天有事每天都挺早就出门了，去市中心停车是个问题，作为女司机，也不敢开。都是打车去办的事，我碰到了两个滴滴司机，都挺有意思的！
有一天早上不到七点，我坐的车是一个年轻小伙，穿着打扮也挺讲究的，一路上侃侃而谈，他家是在越秀区的，平时走的路线都是越秀区或者是海珠区以及天河区。他跟我说一大早就跑了个从南站去一个番禺村里幼儿园的乘客，于是他就一路上在跟我吐槽做为一个市中心的本地人，感觉那些地方真的是路况太差了，一到年底就到处修路，尘土满天飞，说下次有这些单都不想接了！一副当地人满满的优越感，我心里在想：既然你这么了不起，为啥还要一大早出来跑滴滴呢？
他接下来的回答，让我对他有些刮目相看，他说：虽然说我做为本地人，但是也不想靠着父母啊，还是要靠自己心里才踏实。你们不要以为做为本地人就是那种有一串钥匙，就坐在家里收租就行，其实还是有很多本地人，市里面的房子都是属于公家的，并没有大家想的那样。
而且现在滴滴行业竞争也很大的，只有早点起来才有机会接到更多的单，你走的多了，平台也会给你多分配。
每次去足球场的时候，很多家长都会抱怨自己的孩子早上起床是个很大的挑战，各种方法都用了，就是叫不动，起不来，所以总是会发火，每次都要揍一顿！有时候听她们这么讲，我心里还蛮羡慕的，这样说明孩子的睡眠质量好啊，睡眠质量好了，孩子才长个啊！
现在国家不都把孩子上学的时间都推迟了吗？想起小时候我们都是6点要到学校的，所以很多情况下都是早上五点多就起床了，可是现在的学生大部分都是七点半之后才到学校了！
她们就说了，你不知道这样赖床太烦了，上学的时候也是这样，都不知道咋整？我说：很多时候都是你看我好，我看你好的。我们家的就从来都不需要叫，一到时间就起来了，有时候没到时间也会起来，反正一听到有动静就醒，睡眠质量差的很。只要发现妈妈醒了，他也就自然地醒了！所以我就特别羡慕别人家那些能一觉睡天亮，不叫都不会起来的孩子。
做为孩子的榜样，父母特别是母亲的作用是很大的！所以很多老一辈的人也会要求孩子的母亲要早起，毕竟一天之计在于晨，如果早上都是一副慵懒的状态，那么一天的精神也好不到哪里去！所以很多拥有好家风的家庭，一般都不会存在母亲睡懒觉的状态！
所以大家会发现，很多文章也都会说早起会给一个人带来多大的影响，长期坚持又会有怎么样的变化！
但是我今天想说，主要还是看个人的习惯吧，每个人的睡眠习惯不一样，只要保证每天充足的睡眠，才会有精力做好一天的工作和各种事情。像我夏天的时候习惯不到五点就起来，而冬天早起反而会腰疼，那我就改到六点半之后起来，毕竟身体健康才是一切的根本！
有时候看到别人说坚持多长时间的早起，然后就显得很自律，自己也来模仿，但是发现自己没坚持几天就坚持不来，因为早起造成的后果就是没有办法急中精神处理一天的工作，这就是得不偿失了！
如果你一段时间都超负荷地工作了，身体劝你要休息，那你一天好好休息也不为过，就不要硬性要求自己一定要做到怎么样了，很多时候别人的一些习惯根本不适合你，找到自己应有的频道去坚持就行！只要不违背自然规律，黑白颠倒就行！你觉得呢？
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