忘掉年龄,保持旺盛活力
有人刚过花甲之年,就不断暗示自己老了。这种消极的心理是健康长寿的大敌。人说:人不思老,老将不至“是有道理的。
忘掉怨恨,宽容对事对人
一个人中下怨恨的种子,就想报复,甚至千方百计琢磨报复的方法、时机,使人一生不得安宁。忘掉怨恨就会心平气和 ,对长寿大有裨益。
忘掉悲痛,从伤心中解脱出来
如亲人遇到天灾人祸,常使人沉浸在悲痛之中不能自拔,时间过长会损害人的身心健康,因而遇到此类事时应该想开一些,从中解脱出来。
忘掉气愤,想得开忘得快
人一遇到急事,容易急躁,气血堵塞,血压升高,心跳加快,甚至因气愤二死亡。其实因一时之气而病死又有合益 呢?
忘掉忧愁,减少病痛缠身
多愁善感难免疾病抬头,现代医学认为忧愁是抑郁症的主要根源。一生多愁善感会导致多种疾病缠身,最终让病魔 夺去生命。
忘掉悔恨,过去的已过去
凡是使人后悔的是都随着岁月流逝而成为历史,应该提得,起放得下 。总想去追悔莫及的事情,日久,只能伤心伤神,不利于健康长寿。
忘掉疾病,减轻精神压力
人得了病多数被疾病困扰,总想身上的病,甚至单心日子不多,毫无益处。因为精神专注于病,会使免疫力下降,反而使疾病加重。得了疾病,泰然处之,从精神上战胜疾病。
忘掉名利,获得更加潇洒
名利使人们一生都追逐的,必须正确对待。尤其是老人,只有忘掉名利,知足常乐,做个乐天派,才能长寿健康。
报摘------2013年8月30日
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