最重要的经络女人可灸通它可郁气消、湿气除、火气散，协调内分泌，妇科病不来

今天讲一条对女人特别重要的经络，灸通它，不仅能消郁气、除湿气、泄火气，调节内分泌，改善妇科病，还能通调肩颈、头面和脏腑的问题！

一、“三焦”到底是什么？

新穴位图提示首先我们要知道，三焦五脏六腑之一，是人体的空腔组织，也就是包裹五脏六腑的东西，而三焦经是调控它的经脉，统属上中下三焦：

上焦主气司呼吸、朝百脉，能够宣化，将水谷精微布散到周身，能祛湿气。中焦主运化，腐熟水谷，化生精微，化生气血。下焦主分清泌浊、排泄尿液和大便，有排毒的作用。

其中，“焦”有火烧的意思，是火经，三焦经又称为手少阳三焦经，与足少阳胆经同属于少阳经，同气相求，所以三焦经也是调畅气机、通调水道、祛除湿气的一个经络。

并且还能够疏散胆经的郁火，能够疏散头面部的火热病变，比如说头面肿痛、耳鸣耳聋、牙龈肿痛、咽喉肿痛等问题。同时三焦经与情志相关，生气、情绪不稳定时，尤其有郁火，可以通过调畅三焦经来疏散郁火。

二、三焦经对女性有什么作用？

1、三焦经是女人的“养生经”！

《黄帝内经》曰：“三焦者，决渎之官，水道出焉。”又云：“上焦如雾，中焦如沤，下焦如渎。”

三焦经是人体气、血、水的通道。上焦主气，主管心肺区；中焦主血，主管肝胆脾胃；下焦主水，主管肾、大肠、小肠、和膀胱、女性胞宫等。

从中可见，三焦连接五脏六腑与女性胞宫，对女性妇科健康具有重要作用！

2、三焦经是女人的“出气筒”！

《黄帝内经》说：“三焦经主一身之气”，它是一个调气的大通道，对女人而言尤其的重要。

正所谓，百病从气生。许多疾病与症状多与气有关，而很多气又通过三焦出入，比如肝胆郁结的“火气”就会由三焦经泄出。

情绪不好的女性打通此经，可以疏泄火气郁气，调节情绪，防范乳腺增生、甲状腺结节。可以说，三焦经就是女人的“出气筒”，当邪气从三焦经上泄排除，人就会少生病。

3、三焦经更是女人的“美容经”！

内分泌失调是西医的概念，是指不同的内分泌腺体的紊乱，打破人体内激素分泌的平衡，若是对应中医里脏腑经络，就是指人体的三焦经出现了问题。

无论从何种角度来看，它们对应着共同的外在表现，如体重的改变，更年期综合症，色素沉着导致的面色晦暗、长斑、长痘，再严重的会影响月经、乳腺，导致妇科问题。

三、调理好三焦经，把气调顺，内分泌也就会正常了！

三焦不通，百病丛生！三焦内通五脏六腑，外连四肢皮下脂肪，互相协调，互相促进，共同组成一个水道网。

三焦经是负责，把水谷、元气运输到全身。其中湿气运化不好，堆积在体内，三焦经运行就会先异常，身体就会出现浮肿、大便水液多、肚子有水声、四肢沉重、小便不通畅等水液代谢问题。

三焦不通，五脏六腑就会出现大问题：

1、上焦不通

心肺无法将气血、津液输送全身。全身脏器、筋、肉、皮、毛，得不到滋养，脱发、衰老、经络淤堵，高血压、高血脂、风湿骨病、颈椎病，脏器气血双虚随之而来。

2、中焦不通

脾胃无法将水谷精微上注心肺，下输肾、大肠、膀胱、胞宫。积食、胃寒、腹痛腹泻、腹胀、肥胖随之而来，还有脾虚导致的肾虚。

3、下焦不通

肾、大肠等脏器的功能减弱，出现腰酸、燥热、盗汗、便秘、大便溏泻。还会造成男性肾虚、前列腺疾病，女性气虚血亏引起更年期综合症以及妇科炎症。

反之，若是能疏通三焦，以上问题都能够有助改善！

四、艾灸三焦经，通三焦调表里！

从膀胱到脑袋，三焦经贯通了我们的上半身，所以艾灸它是绝对有好处的！

比如三焦经的终点丝竹空穴，位于女性最易长斑，长鱼尾纹的地方，通过艾灸就可以很好地抑制长斑，减少鱼尾纹。

下面还选取了8个三焦经上的大穴，灸友们可参考艾灸：

1、关冲穴：它是三焦经这个出气筒放气的地方，心里堵闷、难受时，可多艾灸或按摩这里，调理心堵、晕车、咽喉痛、急性咽喉炎等证。

2、液门穴：三焦经是排气的，人气多了会上火，风寒再一来就压抑住，火散不出去，就会在里面产生炎症，液门穴就是散火的，还能帮助恢复体力，调理眼干、嘴干、咽喉痛、嗓子干、身体发热、疲劳。

3、中渚穴：中渚穴是调理诸多痛证的要穴，可调理眼疾、急性扁桃体炎、咽喉痛、耳痛、肩周炎、头痛、牙痛、胃疼等症。

4、阳池穴：“阳池”就是蓄积人体阳气的池子，艾灸它可激发身体阳气，还可清热通络、通调三焦、益阴增液，主调：耳聋、目红肿痛，喉痹、手腕部损伤，前臂及肘部疼痛，颈肩部疼痛、流行性感冒，风湿病，糖尿病等。

5、外关穴：外关穴与内关对于，艾灸它可打通胆经，缓解坐骨神经痛、腰痛、肋骨痛、肩膀痛、头痛、落枕。

6、支沟穴：艾灸支沟可疏利三焦，聪耳利胁，便秘、胁肋痛、耳鸣、耳聋、瘰疬。

7、天井穴：艾灸它可调颈部脖子处的淋巴结核，火气大！淋巴结核就是中医所说的瘰疬，即脖子、腋窝上长出的好多疙疙瘩瘩的东西——

中医把这个叫气结血淤，即有淤血、浊气，搅在一起了。这个病跟爱生气有很大关系，如果你是一个爱生气的人，赶紧灸天井穴。

8、消泺穴：是疏通三焦，祛湿化痰的要穴，生气时，气血滞，湿气生，水肿来，所以刚有一点水时一定要赶紧消掉，否则产生湿气，祸害无穷。

艾灸时间：艾条悬灸或艾灸盒灸，每穴25—35分钟慢慢延长，一日一次，一个礼拜休息1-3天。

五、拍打、刮痧、搓揉...也能疏通三焦经！

疏通三焦经的方法很多，只要能做到坚持。除了艾灸以外，还可以选择以下方法：

1、拍打：一般晚上21点至23点拍打最佳，站着或坐着都可以，入睡前轻轻拍打三焦经循行路线，左右各拍打3～5分钟，力道以不产生痛感为准。三焦经通畅了，身体湿气也就不会堆积。

2、搓揉、刮痧：自肩颈往手掌，上下巡回搓动，有温热感觉即可，或者涂抹精油后，眼周三焦经从上往下刮痧也可。

3、八段锦：八段锦是古代一套养生动作，其中有一个动作，叫双手托天理三焦，有很好的疏通作用。

总而言之，三焦经对女性而言尤为重要，经常疏通它，不仅能消郁气、除湿气、泄火气，调节内分泌，改善妇科病，还能通调肩颈、头面和脏腑的问题，赶紧疏通起来吧。