知乎上有人问：一个人最好的活法应该是什么样？
最高赞的回答是：读书、运动、深耕自己。
我们每个人都有自己活法，但有的人活得很累，很迷茫，而有的人却活得真实，活得轻松自如。
其实，一个人最好的活法，的确莫过于：读书、运动、深耕自己。
01 读书 ，不仅可以摆脱迷茫，还能让你成为一个腹有诗书气自华的人
一个人的修养，不在容貌，而是在你的气质里，你读过的书便是你的“气质”。此外，毕淑敏也曾说过：“读书，不仅会使人铿锵有力，还会使人飞翔。” 读书，是一个人实现自我救赎的最佳方式。
几段时间，偶然到一位老友，听她诉说着近年来的经历，令人感慨。
结婚后，因为生了宝宝没人帮忙照看，家庭条件并不宽裕，车贷房贷巨大的压力，请保姆照看孩子那是想都不敢想。于是，她为了家庭，做了全职妈妈，这一带娃就是6年。
这六年来，家庭和孩子就是她的全部，整天为家里的大小事务忙前忙后，一地的鸡毛琐事占据了她所有的时间，社交也越来越少。慢慢地她与社会脱节，性格也变得暴躁，时常跟老公发生矛盾，甚至产生轻生的念头。
那段时间是她最迷茫最煎熬的日子，在家人的劝说下，她同意去医院做检查，医院诊断结果为中度抑郁症。此后，家人开始对她关心，老公甚至拿出更多的时间帮她分担家里事务，以及陪伴她出游旅行散心，同时也遵照医嘱按时吃药调理，可即便若如此，她的抑郁症依旧是毫无起色。
这样的日子度过了半年，就在家人和医生都束手无策时，她偶然间拾起书本。一切，从这一刻开始悄然改变。书仿佛一道光照进了她的生命，从一开始的读书，到后来的读书分享，她的生活又重新有了色彩。
如今的她，不但摆脱了抑郁，不再焦虑，还成为了一位自媒体写作者。她靠写作实现财富自由，完全脱胎换骨。
她对自己这些年的经历和蜕变，由衷地感慨道：“如果你身处困境，感到生活无望时，就去读书吧，书籍真的有治愈的魔力。
是啊，人活在世，没有谁的生活是一帆风顺，焦虑迷茫常常扑面而来，而读书，就是我们此时最好的选择。
不论你相不相信，读书，它真的能帮助我们解决90%的迷茫。一个人长期处于困境之中，根本上来说就是认知不足，而读书恰是拓展认知和视野的最佳途径。
正如周国平说：“一个人但凡养成读书的习惯，他看到世界也会是另一种特别的眼光，且看到的一定是丰富多彩的世界。” 读书，是治愈迷茫最好的良药，也是提升自我内在气质的必修课。
02 运动，不仅可以摆脱焦虑，还会还你一个健康的身体
曾在网上看过这样一个有趣的故事：
一大户人家的老爷，在他那个年代，可以说是家财万贯，不愁吃穿，人人都对他羡慕不已。可随着年纪的增长，身体一度亮起了红灯，高血压、失眠、焦虑都找上门来。家里人也为此遍求名医皆无果。
正当家里愁眉不展，人束手无策时，一自称神医的人寻上门来，看了老爷一眼，神医说道：“这病无大碍，我有个法子可以医治好，但这药方我没带身上，得去对面山顶上的茅屋取。不过吧，这药方必须是老爷亲自徒步去，且在两炷香内取到才有效。”
没办法，万般无奈之下，老爷拖着沉重的身子，气喘吁吁地朝对面山顶跑去。可好不容易到达山顶后，老爷发现根本没有什么茅屋，更别谈药方了，老爷气急败坏地怒喊骗子，且声称要回家活生生剥了神医的皮。
然而，待到回家时，老爷却感觉自己身体轻松了很多，方恍悟神医的用意。
这故事实实在在地告诉我们：人类最好的医生是空气、阳光和运动。行走于风中，奔跑于阳光中，你的坏情绪，以及让你烦恼的问题便会不药而愈。
在这个快节奏的社会，生计的重担、家事的琐碎、事业的不顺，时常让我们喘不过气。我们会变得焦虑，一旦这样的情绪处理不好，便会给我们的身体带来伤害。
这个时候，我们及时调整情绪，放下内心的执念，多出去运动。人这一生，健康才是头等大事。运动能够给你一个好的心态，一副好的身体。运动，它是一个人最好的富养。
03 深耕自己，脱颖而出，活出你想要的样子
冯骥才曾说：“平庸的人用热闹填补空虚，优秀的人以独处成就自己。” 也就是说，一个脱颖而出的人，往往享受独处，默默深耕自己；而一个平庸的人，总想在热闹的人群里刷点存在感，好让自己不再空虚。
其实，独处的时光里，藏着你未来的样子。
首位中国外交部新闻女司长华春莹，她是位来自江苏小县城的姑娘。于1988年，她考入南京大学外语系。初入大学的她，没有被大城市的灯红酒绿所诱惑，也没有沉溺于跨入大学的欣喜，更没有和其他女学生一样忙着逛街，打游戏，谈恋爱。
只要一有课余时间，她就会泡在图书馆里看书学习。大学生活中，她待过最长时间的地方不是宿舍，而是图书馆。她非常自律，把每一天要做的事规划得很清晰，且在有限的时间完成。她把所有的精力都放在了学习知识、提升自己的口语水平上，光笔记就厚厚一摞。
时间是最公正的裁判，它会记住你的每一分付出。大学毕业后，华春莹是外交部录取中唯一的女大学生。
成功，从来都不是一蹴而就，所有熠熠闪光的背后都是默默拼命地努力。所以，你不必努力合群，不必在热闹的人群中拼命地刷存在感。你只需默默深耕自己，蓄势待发，有朝一日，脱颖而出，比仰望别人更有意义。
稻盛和夫在《活法》中说：“不要因为一时看不见效果而焦躁，重要的是平日里温和努力和坚持不懈。”
每一次的努力，都是在雕刻你的生活。每一次的坚持，都是在塑造你的人生。愿你，多读书、常运动、努力精进，悄悄拔尖然后惊艳所有人。
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