人活在这个世界上有各种各样的欲望，可是很多的情况下，我们却不能‘无所欲为’比如正在开会、吃饭或者在公众场合即使想小便、或者想排气可能都不是太“方便”只能强忍着---憋着。其实人体的呼吸、消化、排泄等器官就好像一条人体健康的通道，如果这些通道口的排泄积蓄到一定的程度，残忍地“憋着”而没有及时合理的排出，长期下来就会引发各种病症，对健康不利。
憋尿：当膀胱充满了尿液，膀胱壁内有可以测量尿容积的感受器，当头达到容量的极限，这些感受器会给大脑发信号，提醒要去厕所。如果该尿时不尿，长时间强忍住一些有害物质不能及时排出体外，久而久之，沉淀积蓄可能导致尿结石，同时憋尿是膀胱充盈，影响膀胱的功能，造成尿路感染，还会出现尿路感染、频尿、血尿、下腹不适或疼痛等症状。
憋便：我们每天吃五谷杂粮，垃圾都是从粪便中排出，如果有便意但是强忍大便不解，大便中的水分就会被大肠吸收，容易出现大便秘结、难解、疼痛等症状，排出的时很困难，容易在排便时引起肛裂痔疮等问题，长期如此容易造成胀痛、腹胀、恶心、食欲不振、浑身乏力、面色无光、长斑长痘的症状，严重可能引发肠道方面的疾病。
憋屁：放屁是人体生理机能的自然排毒，排出体内的废气废物，也就是说屁乃是体内废气，岂有不放之理？如果因为场限制怕响或者臭而憋屁，会使屁中的一些有害成分，可能被人体肠道粘膜重新吸收，进一步影响人体的健康，容易出现嗳气、胸闷、腹胀等症状。
看到这里，不要再认为憋是一件小事了，是能憋出病来的，值得大家深思和警惕！
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