怀了小宝宝之后，准妈妈们的身体会逐渐行动不便，因此在孕期，准妈妈们最常做的就是抚摸肚子，跟腹中的小宝宝做一做互动。千万别觉得这是无用功，事实上胎儿发育最早的感觉就是他们的触觉，在孕12周的时候，他们不仅能够感知到孕妈的抚摸，并且可以做出相应的反应。当然，抚摸肚子也是需要孕妈们注意技巧的，而且在不同的阶段，抚摸的手法是不同的，一般来说，这3种抚摸手法是胎宝宝最喜欢的，宝妈最好学习一下。
一．孕早期上下抚摸
在孕早期的时候，宝妈抚摸肚子的方式最好是上下来回的慢慢抚摸。因为这个时期胎儿的身体发育尚未成熟，幅度过大的动作会给他们的发育带来影响。当然，对于孕妈的抚摸胎宝宝一般也不会有太大的回应，但是这种充满爱意的抚摸他们却实实在在能够感受到，所以在孕早期，孕妈们最好用这种方式抚摸肚子，胎儿会很开心的。
二．孕中期回应式的抚摸
在胎宝宝发育成熟一些的孕中期，他们由于活动能力和活动范围的扩大，孕妈们在抚摸肚子时能够十分清晰的感觉到胎动。在这一时期，由于胎儿进入稳定的身体发育时期，宝妈们的抚摸不仅能够让胎儿感觉到孕妈的爱意，还能通过胎儿和孕妈的“互动”促进胎宝的智力发育。
因此，在孕中期准妈妈们在抚摸肚子时幅度可以稍微大一些，由孕早期的轻柔抚摸转为轻柔的拍打肚皮。当然，这种拍打需要注意力道和频率不能过大，要采用循序渐进的方式，如果孕妈们感觉到腹中的胎动很厉害，就说明孕妈的动作有些大了，要适当调整。
在孕妈轻柔的抚摸、拍打肚皮时，最好还可以放一些舒缓性的音乐，因为在这一时期，胎儿的听觉已经有所发育，能够接受声音的信号。当然，音乐的分贝要控制不要太高，时间也不要过长，最好是10分钟左右，不然就可能对胎儿的听觉神经造成伤害。
三．孕晚期不宜抚摸
在孕晚期准妈妈们最好不要再继续抚摸自己的肚子，因为这一时期胎儿身体发育已经基本成型，孕妈频繁的抚摸肚子可能会引起宫缩，胎儿可能不愿意等到预产期就提前出来跟自己的爸妈见面。所以为了避免出现胎儿早产，孕妈们在孕晚期还是以休息为主，保证胎儿能够足月发育，这样在小宝宝出生之后，他们的身体才能棒棒的！
蘑菇老师，一名儿科医师，想咨询有关备孕、孕期护理的知识可以关注蘑菇老师，最接地气的孕产、育儿知识交流分享。
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