一提到运动，健康，大家第一想到的就是走步、跑步这些简单、易行，不受环境、场地等因素影响的运动！
但是，当真正开始行动的时候，就会带来很多问题。
坚持一天、两天，五天、十天，甚至半月、一个月可以，但是，时间稍微一长一点时，真正的考验就开始了！每天早上起床后，第一件事就会思考，今天要不要跑步，这就开始跟自己的内心开始斗争，跑与不跑就在一念之间！
意志不坚强的人往往都是在这样的斗争中而失败！所以，减肥、减重的人失败的多，原因也在于此！
但是，对意志坚定的人就不一样了！他的心、脑、身体会跟着腿和脚步走，因为，在心、脑斗争的时候，脚和腿已经在行动了！已经在跑步的路上了！
跑步就是人生的一种修炼！
跑步中能把人的众多问题想的透彻！
也能把在跑步中得到的启示与现实问题进行连接。
跑步与现实中做事是一样的！有的人做着做着遇到困难就会放弃，找一些所谓的理由和借口，帮助自己来解脱，结果就是一事无成。
但是，有些人不管遇到多大的困难，都不会轻易的放弃，总是会想尽各种办法，去达成既定的目标，这样人就会得到人生的飞翔！
所有的事情多是人来操作，所以，任何事都是相通的，只要把一件事持续的做下去，而且要全身心的投入，就会触摸到事物的本质，再从本质向外、向上、向根处延伸，就会得到问题的答案！
所以，无论做什么事，都要全力以赴！只有全身心的投入，才会触摸事物的真谛！才能举一反三！才能信手拈来！
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