肚皮舞

　　众所周知，肚皮舞是非常女性的舞蹈，舞者随着旋律，摆动腹部、胯部，舞动臂部、胸部，这些动作也成为了肚皮舞最广泛流传、为人所熟知的舞技。而且肚皮舞要求舞者在平滑的地板上赤足舞蹈，配合音乐，交错摇摆，展示出女性时而优雅时而妩媚的娇柔特质。一般印象中，跳肚皮舞的往往是些受过训练的专业舞蹈人士，她们在舞台上婀娜多姿，性感诱人，而她们那纤细的腰肢和优美的身体曲线更是令大家艳羡不已。事实上，肚皮舞女郎之所以拥有这种完美曲线，正是因为每个扭摆动作都有瘦身作用。即使是没有舞蹈基础的人，只要按照正确的方式坚持练习一段时间，大都可以获得明显的减肥效果，更可以达到减臂、收腰、纤腿和瘦臀的效果。这也就难怪肚皮舞热潮由南到北，席卷而来。