快速减肥的秘诀就是耐饿和多喝水

减肥说到底就是摄入能量小于身体消耗能量。少吸收能量，就要少吃，少吃就要饿，身体发出饿的信号时就是在超量消耗身体营养的时候，这时多次少量喝水，就可以缓解饥饿的感觉。以上是基于不服用减肥药物的情况下。来自快手极速版