第35期《注重提高学习工作效率》

学习工作效率=学习到的内容工作的成绩除以所用的时间。

我们把大量的时间和精力都浪费在不必要的琐事和重复的事上，严重影响了办事效率，所以才导致每天都看上去很忙碌。

事有轻重缓急，急重轻缓的高效处理才是关键。不管我们是在生活中还是在工作中，都要在做事之前分清轻重缓急，合理安排时间，高效率地处理事情，我们的生活和工作就会变得越来越好。就算未来遇到再紧急、再糟糕的事情，我们一定能游刃有余、轻松应对，不会因为胆怯、紧张而陷入慌张的境地。聪明的人，懂得事有轻重缓急，高效处理，临危不乱，淡定从容。我们要努力提高自己，学会时间管理，这样才能在面对突发状况时，临危不乱，高效处理。

无论是在紧张的学习之中，还是忙碌的工作之中，效率都是让你领先于他人的重要砝码。在社会的竞争中，效率是不可缺少的要素，它可以使公司与员工时刻处于最佳状态，使你人迷。为了提高学习与工作的效率，许多青少年都试图延长自己花费在学习与工作上的时间，从而获取更多的知识，做出更好的工作。只是，学习与工作并不是固体，而像是一种气体，它会自己膨胀起来，并且将多余的时间全部填满。因此，青少年朋友要注意的并不是延长时间的问题，而是如何提高自己的效率。如果学习是无头绪并且盲目的，那么效率往往会低得可怕。在有限的时间内发挥无限的功能，让自己在最短的时间内学习到更多的知识。

如何提高自己的效率呢？1.适当减少你的学习时间。如果枯燥的学习已经让你感到厌烦，那么你可以尝试着减少你的学习时间，先让自己放松下来，当再次学习的时候就会见到明显的效果。2.把握每天的最佳学习时间。心理学家研究发现，人在上午8点、下午2点和晚上8点的时候，精神状态是最好的，并且每持续两个小时会有一次回落。如果你能够把握这个规律，合理安排，那么学习效率一定会得到提升的。3.保证一定的“喘息”时间。无论你的学习任务有多重，都不要忘了给你自己留一点“喘息”的时间，比如在阅读或者写作一段时间之后，就应该停下来好好休息片刻消化吸收。

如何才能彻底消除青少年朋友在学习与生活中的倦怠情绪？1.在以往的成功中认识到自己的能力和价值，同时要明白成功与失败并不是权衡一个人的绝对标准，哪怕是班级里成绩最差的学生，也有获得成功的可能。2.明确自己的目标，对于学习的动机要充分了解，并且时刻提醒自己，现在就着手行动，只有这样才能更快成功。3.在课堂上或者课堂外，多争取表现的机会，让自己时常处于成功的体验中。

把握好每一天，经常做合理可行的计划，不要将所有的事情都堆到一起，做事要有规律，要分清轻重缓急。这样我们才会提高自己的办事效率。找出最有意义的事，努力向这个目标去奋斗，完成有意义的事，才能体会到时间存在的价值。

长时间用脑会使大脑反应迟钝，思维缓慢，记忆力下降。学习并不是时间的简单累加，而是要提高学习效率，以此达到理想的学习效果。

在我看来，工作是一件非常有意义的事情，工作能够带来的不仅仅是维持生活，工作是所有生意的基础，所有繁荣的源泉，同时也是那些天才们的塑造者。工作能够让年轻人更加勤奋，比他们的父辈们做得更多，不管他们是多么的有钱。工作越是困难，就越要努力地去做好，如果等待的时间越久，就变得越困难、越可怕，这有点像射击，你观望的时间越长，打中的机会就越渺茫。你应该知道的是，收人只是你工作当中的副产品，做好你应该做的事情，只要能够完美地完成自己的工作，理想的薪水自然会随之而来。更为重要的是，我们通过劳动所获得的报酬，并不是我们所获取的利益，而是我们最终因此成为什么样的人。那些头脑十分活跃的人拼命地工作，不仅仅是为了赚钱，能够让他们热情地工作下去的东西，是那些比赚钱欲望更加高尚的理想，他们所从事的是一项迷人的事业。如果你觉得别人是在压榨你，那么你为什么不结束这种压榨一走了之呢？如果你视工作为乐趣，人生便是天堂；如果你视工作为烦恼，人生就是地狱。检视一下你的工作态度，那会让我们都感觉无比愉悦。

写下自己今天尚未完成，但明天一定得做的事。“我可以教你如何提高公司的效率。”施瓦布问：“费用是多少？”李说：“如果无效的话，免费；但如果有效，希望你能把公司因此省下的费用的1%给我。做好计划，是提高工作效率的最有效的方法之一，写下自己今天尚未完成，但明天一定得做的事，是做好计划最好的方法。运用这种方法，就能有条不紊地按计划完成工作，提高工作效率。

不管是在工作还是生活中，你都要站在你应该站的位置上。每个位置都有自己的职责，都有自己的底线，不要以为别人不知道就放松对自己的要求。

天下武功，唯快不破。获得了先机，自然也就胜券在握。道理如此简单，有人却用自己一生都悟不出来。其实，我只是拔剑比别人快一些而已！当年，剑客用了五年的时间就练习一个招式：拔剑！快鱼吃慢鱼。

多做一些分外的工作，不仅可以让你在工作中不断地锻炼自己、充实自己，而且会让你拥有更多的表现机会，让自己的才华充分地表现出来。如果我们总是能让上司感到喜出望外，他将会对我们建立起更高的信住与依赖，并对我们产生赏识，从而在有限的资源分配中向我们倾斜。能者多劳，按劳分配，多劳多得。互相帮助很重要！

提高学习和工作效率的10个方法：

学习有学习效率，工作有工作效率，效率是一个我们非常关心的问题。效率跟能力有关，但最重要的还是方法问题，方法对了，效率自然也就会提高，慢慢的，能力也会跟着提高！

下面就给大家分享有助于提高效率的10个简单且实用的方法。

1、确定方向，少走冤枉路

做一件事前，仔细想想这件事的重点是什么，目标是什么，方向对不对，方法好不好，按目前的方向和方法是不是真的能得到想要的结果？

2、养成做计划的习惯

事先做好计划表可以帮助你理清思路，知道有哪些事要做，哪些先做哪些后做，然后评估各项事物所需要的时间，最后决定如何把时间分配到这些工作上。计划表最基本的是一天的，最好还要有周计划和月计划。

3、运用系统思考，对要做的事进行分类。

系统思考方法参考：①按工作的重要性决定“完成工作的优先顺序”和“投入工作的时间”；②同性质、同种类、类似性高的工作一次解决；③不断思考是否有更有效率的工作方法；④避免用过大的手段达成较小的目的以造成浪费。⑤不要浪费时间做“垃圾”事情上，而是去做那些会增加你的生产力、能力的事情。

4、事前准备需周到

在做事过程中再花时间去寻找所需要的资料或工具，只会事倍功半，增加出错的机会。事前就把一切所需都准备好，即取即用。

5、不断学习新的知识与技能

每时每刻，社会都在进步，你身边的人也在进步，不掉队的最好方法就是不断学习，提升自己。

关于不断学习有两个要点，一个是知识，一个是效率。

知识讲的是你要有一双发现新知识、新技能（也包括你欠缺的）的眼睛。比如多观察周边的人和事，很多想法和机遇都是在观察中产生的。

效率讲的是你要有吸收这些知识和技能的能力。比如快速阅读、整合知识的能力，思考之后灵活运用知识的能力。

6、不断培养自己的创造力

有创造力，才不会为了一些问题苦思对策，在无例可循的情况下，急得像热锅上的蚂蚁，坐立难安。

培养创造力的方法有以下几种：①开放心胸，经常注意周围的环境，就像科学家善于观察四周的一举一动，就可发现很多新方法能解决老问题。②检查所有可能的方案，千万不要因为“不可能”、“幼稚”、“没有人成功过”或是“从来没有听说过”之类的原因而轻易放弃。③善用自己的第六感，保有敏锐的感觉，放松身心，运用你的灵感，突破思维的限制。④抽离各个解决问题方案的精华，予以分类整理，再重新组合，看看彼此的关系如何，能否衍生出新的观点。

7、学会借助高效工具

工具的作用就是为了提高效率用的，所以一定要学会寻找和利用工具。每个领域，或者说每件事情，多少都会有一些提高效率的工具。比如：①在阅读速度和效率方面，如精英特快速阅读记忆训练软件就是一个高效工具；②在整合知识点、以及思考方面，思维导图就是一个高效工具；③对于一条一条的人工采集数据，那些专门的数据采集软件就是高效工具。

8、学会借用他人的时间

要让工作有效率，分工合作甚至找专家（专门的人）帮忙都是方法之一，授权是节省时间的终极武器，也是增加效率的法宝。

9、适度休息，消除压力

做事时有压力再正常不过，学会休息学会释放压力是每个人都要学会的一件事。关于管理压力的方法，之前也分享过一些，这里就不说了。

10、保持时间弹性。

一方面，很多人都有一种错误的观念，以为多做一点事，多花一点时间就会多一点成果。但是人在精疲力尽的状态下，反而容易犯错，也许隔天醒来，又要从头再来。这时，选择休息一天，或许工作效率会更高。而且计划未必能完全按期望进行，这时，在时间表上留空就一定有其必要性。

另一方面，我们总是习惯性的把自己想的太好，觉得可以完美的按计划执行。这也是很多计划得不到落实或无法落实的原因所在。我们在给自己或别人安排工作的时候，要考虑个人的需求、工作习惯、偏好、特点。