与女性相比，男性往往可以愉快而自然地接纳称赞，甚至连言过其实的称赞都不会拒绝。但是，由于男性习惯于直接表达的方式，面对言过其实的称赞，他们也会照单全收，结果因看不清形势或缺乏清醒的个人判断，而导致犯错。
面对对方的称赞，只要微笑表示“谢谢”即可。这样对方才觉得有称赞的意义。此外，如果面对称赞少了一些难为情，便可以用“谢谢你能这么想”的形式，更积极地接纳称赞。对方也会更有热情，只要发现值得称赞之处就会主动称赞。
今后，邀请同事到家中吃饭时，面对同事准备对你的称赞，不要以“也没什么”无条件地谢绝，要表现出悦纳之色。
“您的厨艺真不错！”
“是吗?幸亏合大家口味，我也很高兴，总算没白忙活一阵。”
面对对方的称赞，羞涩地抬不起头或者摇手表示谢绝的人，不妨对着镜子做自然悦纳他人称赞的训练。首先，注视镜中自己的眼睛，下巴朝前，显出充满自信的姿态，之后，面露微笑，简单地说声：“谢谢。”那么，这就可以做到自然地悦纳称赞，而成为经常受称赞的幸福的人了。
谢绝称赞，会令称赞者尴尬。面对称赞只要简单地表示“谢谢”即可。此外，有必要偶尔对称赞表现出悦纳之色，以调节气氛。
练习悦纳称赞的技巧
（1）“你今天看起来特别漂亮。”
--回答“是吗?没什么不一样的呀？”会令称赞者尴尬。但是，回答“是吗，真的吗?今天我确实费了点儿心思，您还真有眼力！”等于回赞对方的眼力。
（2）“真是了不起，能完成如此有难度的项目!”
--回答“其实，也没做什么”会令称赞者泄气。但是，回答“虽然我个人也付出了努力，但多亏我们组的成员鼎立支持，才能取得好成绩，我也非常高兴您的称赞，我会与其他组员共同分享。”不仅对称赞表示了感谢，也通过要与周围人共享称赞，构建出自己的良好形象。
（3）“取得如此高的业绩，您是怎么做到的?”
--回答“也没有特别做什么，可能是运气好吧。”这等于是无视渴望听到提高业绩技巧的对方。但是，回答“可能是由于对提高业绩目标的执着态度吧。谢谢您的称赞，下次我会制定更好的战略，谢谢。”表示感谢的同时，告诉对方自己因称赞更加有动力，使称赞者喜悦。
（4）“每次看到您都是充满热情与创意的，真令人羡慕。”
--此时不要回答“可能是因为我这人比较喜欢热闹吧。”这样会降低他人评价自己的热情，而应回答“这应该感谢培养我好奇心的父母，我这个人好奇心比较强，所以给您那种印象。谢谢您的称赞，我会更加努力的。”突出自己优点的同时，也对称赞者表示了感谢。
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