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鸡肉菜粥
黄清风716
>《粉、粥》
2014.07.22
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6~8个月宝宝辅食——鸡肉菜粥
用料:
主料:
大米粥
100克
鸡胸肉
50克
小青菜
50克
生姜
5克
工具:
平底锅
详细步骤:
1:准备材料。
2:鸡胸肉切成肉末、小青菜洗净切碎、生姜切片。
3:热锅放油,倒入鸡肉末和生姜片快速煸炒。
4:炒至鸡肉发白,再放入碎青菜快炒数下,挑出生姜片扔掉。
5:倒入大米粥和适量开水一起煮开,晾温后即可喂食。
小贴士:
1、此粥含丰富的微量元素等营养物质,有利于宝宝消化吸收,有利于宝宝生长发育;
2、鸡肉切成末可锻炼宝宝的咀嚼能力,鸡肉的脂肪含量很低,维生素却很多。
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