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宫保鸡丁的做法

宫保鸡丁


健康功效

花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

鸡腿肉三个
酱油(碗汁)四勺
料酒(碗汁)一勺
淀粉水(碗汁)四勺
糖(碗汁)一勺半
醋(碗汁)三勺
盐(碗汁)半勺

宫保鸡丁的做法

  • 1.花生米水泡上一个小时

  • 2.将红皮扒下

  • 3.经过油炸制熟,晾凉

  • 4.鸡腿肉去骨切成丁放入盆中准备上浆

  • 5.先加入料酒,盐手抓均匀

  • 6.加入少量的酱油继续抓匀

  • 7.加入蛋清

  • 8.加入一勺水抓匀

  • 9.调碗汁,备一小碗加入白糖

  • 10.加入酱油

  • 11.加入料酒

  • 12.加入醋

  • 13.加入盐

  • 14.葱,姜,蒜切片

  • 15.碗汁中加入淀粉水

  • 16.开始炒时鸡肉加入干淀粉

  • 17.鸡肉下锅油五成热翻炒

  • 18.鸡肉变色后盛出控油

  • 19.锅中留底油,先放辣椒先炒一下再放入花椒

  • 20.加入葱,姜,蒜炒香

  • 21.加入鸡肉翻炒

  • 22.翻炒均匀后倒入碗汁

  • 23.翻炒均匀,加入鸡精和一勺油

  • 24.翻炒均匀加入花生米翻匀关火

  • 25.装盘成品图

小贴士

炸花生米时火不要太大,油热后小火炸制。鸡肉上浆很重要,一定要按部就班的去用手抓匀让水全部抓进去。

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