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简单又美味的22道下饭菜,好吃又不贵

蚝油花生芽:

买花生芽。

把花生芽和花生根洗净,用于皮肤、晒斑。

火锅2汤匙猪油,倒入花生芽,炒一会儿,加入蚝油、酱油,翻炒,换火继续炒2-3分钟,让花生芽吸收调味料,锅内再加葱。

生菜沙拉:

莴苣皮,切成细丝。

加入一匙盐,抓匀,15-20分钟,让水生菜。

挤进盘子4。加一茶匙糖。

加入酱油、醋,洒上辣椒末、葱花、麻油末。

洒上芝麻、热油,拌匀即可享用。

小米烩鸡胗:

冷水盆白斩鸡鸡胗,切片颜色。

切片的鸡胗放入盐和酱油加黄酒腌制半小时以上。把大蒜切成大蒜,把小米辣椒切成一小份备用。

油入锅,再加入大蒜和小米椒辣甜,炒腌好的鸡胗,因为没有调料。直到鸡胗煮熟,可服!

炒猪皮:

猪皮凉水,倒入一勺酒,过水后煮10分钟捞出;

皮肤有点冷,用刀刮伤背部的皮肤,油干净,切细丝待用;

把电压力锅,锅里装满了水在你的皮肤,加葱、姜、八角、茴香、香叶、草果各一个、一勺料酒4。取镬,放入食油,加入葱、姜、蒜、炒,加入皮丝,翻炒,加入1汤匙酱油、酱油和半勺,半茶匙糖,搅拌均匀,加入辣椒、干汤、盐锅;

干豆焖猪肉:

猪皮切瓷砖;

干豆洗净后用温水洗净,切成寸段。(干豆浸泡时间约为2小时);

热油锅,热油,炒猪肉块下的油和表面微黄;

姜、花椒、大料煸香。加入酒、酱油和一小勺糖,炒至肉完全呈色;

大火倒进火里后,大火改变了大约50分钟。

然后放入干豆角,翻匀,加入适量盐,继续炖约20分钟,即可将火烘干。

椒炒牛肉:

取牛肉皮,切牛肉约0.7厘米粗条,与淀粉、酱油、小苏打和1匙油混合10分钟。用花椒洗净去蒂,用刀松松,长切成块,红辣椒籽去排骨,切待用;

炒锅加热,放入大量油,烧至3热(手上油摸热气),放入牛肉里脊炒至变色,取出沥干油使用;

3汤匙油锅内,加蒜炒,加辣椒炒炒学生;

加入牛肉和红辣椒丝,加入料酒、蚝油煸炒;

大蒜爆肝:

准备材料;

肝血泡;

用开水煮肝。

左右,取用的水。

火锅,香姜,蒜,胡椒;

蒜炒青下;

猪肝片;

豆瓣酱,蚝油,盐;

所有材料都是油炸的;

把火搅拌掉;

放在碟上,放些香菜,吃吧。

大白菜炒Auricularia auricula:

卷心菜撒满了手。

五分钟后用温水软化黑木耳,去除根部,洗净,葱、姜切成丝;

将油放入锅内,加热小火,加入胡椒粉和八角形,炒香,加入葱、姜炒香,放入白菜片中,均匀炒匀。

白菜切片,炒至略软,倒入酱油搅拌均匀,加入糖,醋量;

放入木耳泡沫中,炒几分钟,洒少许盐,鸡精,翻炒均匀,出锅即可;

番茄蘑菇汤:

在第一罐煮西红柿片中;

另一个油锅烧热的油,加入大蒜和洋葱炒熟;

加入蘑菇,搅拌水使之成为水。

把锅放进锅里煨酱。

锅前加盐和其他调料。

鱼香豆

配料:豆类;生姜;大蒜;洋葱;泡菜;盐;醋;糖;芝麻油;鸡肉;

实践:

1。豇豆浸泡在清水中,冲洗并选择两个头。它切刀。锅里煮半锅水,放一小勺盐,滴两滴食用油。豇豆在沸水中浸泡约两分钟。

2。煮豇豆立即冷却的泡在冰水。将冷却的豇豆在水冷却,切割,放大盆中,放盐和鸡精的。

三.姜蒜切成葱、葱、泡菜,放在小碗中;热锅,倒入一小碗香喷喷的香肠。

4。倒入油调味碗,加入一汤匙盐、一匙醋、两汤匙酱油、一匙芝麻油、一只鸡。倒入凉豇豆拌匀。

皮蛋豆腐

成分:

皮蛋3个,日本豆腐2个、辣椒油5g,盐1.5g,1茶匙芝麻,葱2,红辣椒适量,蚝油1茶匙,糖3g,海鲜酱2茶匙。

实践:

1)选用日本圆豆腐,切成小块。

2)黄瓜洗净,去皮,用黄瓜片从一片至Z片切片生长。

3)把黄瓜的两头切下来,把它们放在中间,然后把日本豆腐放在中间。

4)将所有原料一起放入果汁中,倒入皮蛋豆腐中,加入韭菜和辣椒即可打碎。

炸洋葱汤

材料:猪肉1包(3),半洋葱片,2片青椒,生姜和大蒜,红椒适量,干胡椒量。

实践

1,再洗一遍

2、放入盐水中慢慢煮,煮至筷子可插至鱼身上,切成薄片。

3、烧热油镬,晒干的红辣椒、辣椒干锅炒葱姜蒜(Allium葱绿色的叶子,把锅前用),按照

加入青椒和洋葱片,加盐炒熟。

4、青椒和洋葱炒软汤放入旺火,加入少许盐和酱油。

5、在进入绿叶前翻炒几次。

猪肉炒蘑菇

配料:猪肉、蘑菇、蔬菜、青椒;调味料:姜、蒜、胡椒、酱油、盐、鸡肉、油;

实践

1。猪肉片,姜末,蒜末,胡椒丝,蘑菇,水泡。

2。烧热热油,加入猪肉,炒至略烧,加入酱油炒匀,然后放油,取出猪肉备用。

三.把一部分油倒在锅里。热后,加入姜、蒜和干辣椒炒香。

4。然后加入盐和炒蘑菇,蘑菇炒一点时间久,是茶泡,水含有水炒。

5。油炸茶树菇差不多,加入猪肉,青椒丝,鸡肉炒约2分钟,即可出锅。

韭菜蛋豆腐

材料科学:

香辣豆腐蛋韭菜植物盐味新鲜皮肤

实践:

1把韭菜洗净切成块,把香辣皮洗净切碎,切豆腐、鸡蛋。

2个锅和冷油,把鸡蛋和鸡蛋放进锅里。

3加入豆腐块,煎至金黄色一面,翻面,继续煎另一面。

4炸豆腐用麻辣味的新鲜皮肤少许水,炖合入味,加入韭菜和盐,搅拌均匀,加入鸡蛋片,翻炒均匀。

三鱿鱼

原料:鱿鱼、大蒜、黄酒、酱油、糖、油、姜。

实践:

1、用刀将鱿鱼,轻轻拉出网、腌酒和盐酱油20分钟;

2、热油爆香姜蒜,倒入酱油(米酒、酱油、糖、油)煮开。

3,放入鱿鱼中炒至白色,然后加入罗勒或欧芹末炒熟。

干锅薯片

成分

适量马铃薯

猪肉的数量

配件

适量的油和盐

适量的生姜和大蒜

干辣椒

老妈适量

酱油用量

干锅薯片的步骤

1、将土豆削皮洗净,切成片,浸泡在水里约三分钟,然后用水冲洗淀粉表面。猪肉片,生姜,大蒜,洋葱,红椒切片。

2、锅内放入油,油温六层热,下入洋芋片,炸面微黄备用。

3、倒入少许油、油烧热,加入猪肉炒熟,然后加入蒜、姜和辣椒炒熟。

3、倒入炸好的土豆,搅拌均匀,撒上盐、酱油、老干妈煸炒。

4、把洋芋片放在锅里盛子,放一点洋葱点缀开始。

提示

1土豆,用水洗可以减少淀粉的表面,这个过程不容易煎糊锅,炒火不会太大,小火炸边缘有点棕色就可以了。

2,薯片不应该切得太薄,否则炸坏了。

椒炒牛肉

材料:牛里脊肉或火腿300克,辣椒300克,红辣椒50克,大蒜2瓣,酱油1汤匙,淀粉2茶匙苏打粉,1/2茶匙,料酒1汤匙,蚝油2汤匙;

实践

1。取牛肉皮,切牛肉约0.7厘米,将淀粉、酱油、小苏打和1匙油拌匀10分钟。用花椒洗净去蒂,用刀松松,长切成块,红辣椒籽去排骨,切待用;

2、将煎锅加热,放入更多的油,加热至3。当手上的油和热,把它放在牛肉和炒,直到它改变颜色。

储备3汤匙油3。锅中加入蒜末炒香,加辣椒炒炒学生;

4。放入牛肉,用红辣椒丝炒,加入料酒、蚝油炒匀;

提示:牛肉的味道不够好。如何使炒牛肉更嫩嫩?

1、切除牛肉筋膜后横切,长纤维切开,不要剪下纤维组织,否则不但入味,还会咀嚼。

2、腌牛肉用小苏打和油,会使牛肉嫩易嚼。

3、炒肉火锅冷油,多油,用滑法,变色即可,不需要油炸。

豆角炒肉:

1、将切好的黄豆洗净切肉片,切成小块或片,红椒切。

2、油火锅,加入猪肉炒熟,加入糖炒至颜色。

3、放入辣椒,放入豆角煸炒,加入适量酱油炒匀,最后加入适量盐炒匀。

青椒海带丝:

1。海带用温水浸泡,用清水洗净后切成丝。

2、青椒去蒂,把籽洗净,切成细丝。

3、将海带丝、青椒丝分别放入沸水锅焯一下,捞出沥干水,放入盘中,加精盐、味精、麻油拌匀即成。

letinous香菇豆腐:

1,把豆腐切成四小块,中间挖空。

2、letinous香菇将洗净泡软剁碎,榨菜剁碎,加入调味料拌匀为馅料的淀粉;

3,将馅料倒入豆腐中心,放在菜盘上,浇上油和酱油。

酸豆炒肉末:

酸豆洗净,用温水泡一会,捞出切成0.5厘米块;猪肉切成肉末。

每一个镬,第一个酸豆锅炒干水壶。

把锅内的猪油烧热,倒入肉末,盐炒,加入酸豆炒在一起,然后放胡椒粉、酱油、蒜泥粉搅拌,加入50克水、焖、干汤、味精罐即可。

葫芦虾仁:

1、丝瓜洗净,去皮,切成滚刀块。洗完虾后,去头上剥虾皮。

2、将虾放入碗中,加入料酒5毫升和5毫升淀粉,腌10分钟。

三.烧热炒锅,倒入10毫升油。烧至70%热后,将虾炒至虾肉,变红。

4、再次在火上烧热镬,加入剩余油,加入姜片和蒜片炒大火,加入葫芦片煸炒一会儿,加入虾,调入料酒、酱油、盐、淀粉适量,搅拌均匀。

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