4款最有效的自制减肥茶 刮油瘦身消水肿(第2页)

　　何首乌茶——通便

　　材料：何首乌3钱、水800cc

　　做法：先将药材洗净，锅中加入水与何首乌。煮滚后，转小火炖煮20分钟即可。

　　简易做法：将水量减少至400cc，在前1晚熬煮后，放置冰箱。隔日加入1倍热水即可。

　　泽泻茶——去寒减肥

　　材料：泽泻2钱、水400cc

　　做法：

　　泽泻洗净后，与水一同放入锅中，煮滚后，转小火煮20分钟即可，在前1晚熬煮后，放置冰箱，隔日加入1倍热水即可，记得要当天喝完！