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【微习惯3650天】20230408周六
每天进步一点点，坚持带来大改变！
08:00前微习惯已完成
一方面追求努力上进，做事的过程中会追求完美主义，害怕自己浪费时间。
另一方面，又会因为追求完美主义而害怕行动，反而会浪费大量的时间。
这是一个很内耗的努力过程，很闹心，很挣扎，非常辛苦。
我相信很多人都会经历这样的心路历程，想要的东西很多，但是能力配不上野心。
我不断告诉自己，要学会和自己和解，要接纳自己的成长速度。
昨晚02:00左右睡觉，早上06:18的闹钟响起，我放在的客厅闹钟还没有关掉，刚好宝宝（11个月）也饿了，在使劲的哭。
如果不是为了给小宝宝冲奶，我今天早上可能就不想起床了。
今天早上起床之后很困很累，人在犯困情况下，其实是不想去推进8点前完成三个微习惯的目标。
但我还是强忍着困意，为了能够找回状态，在前面的20分钟里刷屏，让自己在一些信息的刺激之下，从非常困的状态切换到比较清醒的状态。这样子我就会有动力去执行三个微习惯。可这样导致的后果是，我今天早上有可能会出现犯困的情况。
尽管我不喜欢犯困，但一个客观的事实不得不面对，人如果休息时间不够的话就是会犯困。
我要怎么解决这个问题？我能想到的就是在早上8点之前休息15分钟，可这意味着我要在7:45之前完成一篇千字文，这又是一个巨大的挑战。
所以我会发现我对自己的要求确实是有点苛刻，给自己这么高的目标，如果实现不了的话，这种心理落差感还是非常大的，这会让我的积极性受到很大打击。
但是我就是想要挑战自己，所以其实就是一个很内耗的努力过程，一方面能力不足，一方面又苛求完美，我已经尝试接纳自己。
现在规定自己零8点之前要完成跑步，阅读写作三个微习惯，而实际上我还会加上一个吃早餐的时间，一个早上我要完成这么多事情，这非常考验人的能力。
但是人跟人之间其实最大的差距并不是能力的差距，而是态度的差距，我现在就感觉自己做事的态度是需要不断提升的，尽管我会遇到很多的困难和挑战，但是这些都不应该成为事情做不好的借口。
尽管事情很多，我不一定能够100%的处理下来，但是我也应该遵循逐渐进步的原则，把事情一件一件的做好，做不好的事情，那我就暂时放在一边，需要求助的就去求助，需要投入更多时间呢，我就花更多的时间去解决，只有这样子我才能够真正的把事情做好。
而不是像现在这样子，想做好事情，又没有拿出相应的态度，最后反而变成了一种逃避，我最近为了逃避做事情，真的是花了好多时间去做一些跟工作没有任何关系的事情。
但是我又清晰地知道，只有你开始去行动，把事情一步步解决，你才能够缓解你的焦虑。如果是只是逃避的话，你是永远不会获得成就感和充实感，所以这又是比较两难的境地。
人的努力确实是一个很内耗的过程，我为了缓解这种内耗，已经挣扎了好多年，包括我现在在知识星球设立人设，也是因为我现阶段的总体的能力还是有很大的提升空间。
我最大的问题就是能力配不上野心，我所有的文章其实是写给自己看的，通过写作这种正向的自我激励，重复我自己坚定的信念，让自己能够开心快乐地去迎接这么多的挑战。
总而言之，努力是一个非常反人性的过程，我必须要逼迫自己好好奋斗，把结果变得更好，才能够对得起我自己。
今天我已经有了这个这么好的机会，我必须要去改变。
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