无论你是上班还是自己当老板，真正有效的时间，能有一半就很不错，大部分时间都花在了乱七八糟毫无意义的事情上，而且是不知不觉。智能手机普及了，几乎所有人，包括老人和小孩，每天都离不开手机。
现阶段，你是否经常抱怨时间不够用，可是真的是这样吗？
仔细回想一下，其实并非如此，一部分原因可能是我们并没有合理地分配时间，导致时间偷偷流逝。李笑来老师说——时间并不能被管理，真正需要被管理的其实是我们自己。而我，并不能很好地管理自己，甚至会出现失控状态，尤其是放假这段时间。
经常会出现，打游戏时间、刷剧、聊天……等各种娱乐项目时间过长，然后没时间去读书写作学习。
在这种情况下，还时常安慰自己：没事，放假就应该好好休息，可是看到别人还在疯狂学习成长的时候。
很明显，鱼和熊掌不可兼得，需要找到一个适合自己的方式，才能不那么焦虑。
比如，今天的一个目标是完成读书写作，那就在娱乐之前先完成这项目标，然后再去玩手机。
因为如果先去玩手机的话，再回头读书写作，大脑就会放弃思考，更想去玩手机了。
因为人体内有一套奖励机制叫多巴胺，一个生物体内的多巴胺会在他做对了事情的时候产生出来，让他觉得“爽”。
比如，我们刷剧、打游戏……都是很轻松的事，拿起来会让我们兴奋，会让我们及时获得满足，这种幸福感就是多巴胺产生了作用。
而读书写作学习，是一件反人性的事，需要我们长期集中精力去做，坚持很久以后，做出成就来才会产生多巴胺，人们对于这种延迟满足的事，天生就反感，所以，人们更喜欢打游戏、刷剧……
如果一开始就打游戏、刷剧，会消耗我们的能量，并且生活中，还有各式各样的事需要我们处理，等到处理完这些事，我们已经耗费了大部分能量，这个时候能量不足，自然就没心情读书写作了。
所以，我们需要做的是：先完成一天中最重要的事，然后再去做那些简而小的事，就能让我们做的事效率提高，做到事半功倍的效果。
德鲁克曾说——世界上最没有效率的事情，就是以最好的效率做一件不正确的事情。
诚然，用最好的效率，去做一件正确的事，就是最有效率的时候。
如果你也想读书写作，但一个人很难坚持下来，欢迎加入我的读书写作群，一起交流读书写作。
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一个人可以走得很快，但一群人走得更远，欢迎你的加入！我是阿浩，2022年开始觉醒，一年读100本书，写200篇文章。
希望陪伴更多人一起读书、写作改变自己，觉醒自己，成为更好的自己，欢迎来交个朋友，2023年一起向上生长~
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