夏季果蔬 哪些是婴儿“禁品”

来源：

2012-5-20    太平洋亲子网    

核心提示：虽说应季的果蔬更有益，但并非每样应季果蔬都适合宝宝吃，要根据年龄来选择。下面这些食物千万别让宝宝沾。

　　夏日炎炎，难免会让人觉得疲倦乏力、心情烦躁，但一想到终于可以肆无忌惮的享受各种夏日美食，冰激凌、可乐、夏季水果……你一定恨不得一年四季都是夏天了吧。

　　不过，小编要提醒各位爸爸妈妈，你们爱怎么吃怎么吃，吃到拉肚子也只能怪自己太馋嘴，但千万不要让宝宝陪着你一块吃!分甘同味自然是种美德，但有很多夏日美食对婴儿来说可是“禁品”，您给他吃反而会害了他。

　　婴儿能吃西瓜吗?婴儿能喝汽水吗?婴儿能喝果汁吗?菠萝、荔枝、芒果呢?听完小编的话，你肯定有这样一连串的疑问。不急，咱们逐个解答。

　　婴儿饮食禁品之水果篇

　　水果汁多味美，是多种维生素的巨大资源库，丰富的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于消化吸收。夏天，宝宝新陈代谢加快，排汗多，适量的水果能很好的补充水分和能量，还可以帮助消化、促进食欲。

　　给宝宝吃水果需要注意以下两点：

　　1.餐后不要马上吃水果：水果中有哦不少单糖物质，极易被小肠吸收;若堵在胃中，容易形成胀气，引起便秘。饱餐之后不要马上给宝宝吃水果。最好是安排在两餐之间。

　　2.根据宝宝年龄“加工”水果：6-9个月的宝宝最好是喝果汁，9个月以上可以吃果泥。1岁以后就可以吃新鲜水果了，但小颗粒的水果(如葡萄)应切成片状喂食，避免堵塞咽喉。给宝宝吃水果要适量，不宜多吃，每次50-100g为宜。

　　西瓜、甜瓜是宝宝夏日的水果之选，5个月以上的宝宝都能吃。但甜瓜的含糖量很高，宝宝5个月大时，可以把甜瓜榨汁，按1:1加入白开水稀释后再给宝宝喝。