薏仁和薏米一样吗 薏米有什么食疗价值呢

　　其实，说起薏米的话，相信很多的消费者都是会熟悉的，薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品。因而，得到广大人民的喜爱的。然而， 薏仁和薏米一样吗?薏米有什么食疗价值呢?

　　薏米用于脾胃虚弱，便溏腹泻，或妇女带下病，脾虚湿盛水肿，小便不利，或脚气肿痛;湿热痹痛，手足拘挛，酸楚疼痛;肺痈咳唾脓痰，或肠痛拘急腹痛。此外，现又用于消化道肿瘤、子宫颈癌肿瘤以及扁平疣。

　　不过，薏仁和薏米一样吗?

　　其实，薏仁的又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。因而，薏仁和薏米是同一种物质，只是叫法不一样罢了。小编推荐：薏米怎么做好吃

　　但是，薏米有什么食疗价值呢?

　　1、降署解渴，利水消肿，清热解毒。营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。

　　2、可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。

　　3、淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。对于爱美的人们，薏米除了有美白的功效，同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品;健脾益气。小编推荐：薏米吃了有什么好处

　　4、适用于脾胃虚弱，食少纳差，腹胀便塘，肢体无力，老年浮肿，妇女带下症。

　　薏仁和薏米都是一样的，希望您可以很好的食用薏米来治疗的，不管是在治疗疾病上还是在保健上，薏米还是有很好的药效的，但是，需要注意的是，每天的食用量应该是不宜过多的。小编推荐：薏米有什么副作用

　　薏米怎么吃?

　　百合薏米粥：将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。特点：甜香，热糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，泽肤祛斑 ，可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。

　　钱草苡米粥：将金钱草30克 ，放人沙锅加水煎煮半小时滤渣留汁，放入意米100克煮成粥，加适量糖即成。具有利尿，排石，通淋等功效。小编推荐：薏米长期吃有副作用吗

　　薏苡冰糖饮：薏苡仁50克，百合10克，水煎汁，加冰糖服用，可治扁平疣、雀斑、痤疮。