#吃掉秋天的金色 #可持续早餐搭配
如果你有空气炸锅
早餐，焦糖吐司布丁：鸡蛋1个，牛奶半杯，吐司一片，表面撒少许绵白糖，或者芝士碎，170度20分钟，如果是烤箱就多五分钟左右
午餐，爆汁豆腐：豆腐切块，洗干净擦干水分，空气炸锅刷油，豆腐也刷油，180度18分钟，烤箱在这个基础上多加几分钟。撒上调料。这个巨下饭。
下午，意面煮熟捞出沥干水分，加椒盐1勺 辣椒粉1勺 白芝麻1勺 油1勺搅拌均匀，空气炸锅180度15分钟 又香又脆的追剧小零食
晚上，烤五花肉：五花肉切小块，五香粉1勺 孜然粉1勺
辣椒粉1勺 生抽2勺 蚝油1篇 糖半勺抓拌均匀腌二十分钟，空气炸锅 180度15分钟。@视频薯 @吃货薯
如果你有空气炸锅我，早餐我们吃焦糖吐司布丁。鸡蛋，牛奶混合，加入吐司碎表面撒点绵白糖一百七十度二十分钟，表面是焦糖和吐司的焦脆，内部是嫩滑的口感中午老豆腐切块，清洗干净后，沥干水分，空气炸锅刷油，放上豆腐后再刷油一百八十度，十八分钟，这个时间我们来调一个。调料将调料淋在豆腐上，我已经迫不及待了真的有爆汁的感觉下午搞点预面煮熟捞出沥干水分，加调料拌匀，一百八十度，十五分钟，嘎嘣脆的追剧小零食，有了，晚上五花肉切块，加调料抓拌均匀。白净空气炸锅一百八十度，十五分钟，有全部被烤出来了，包上生菜，辣白菜，一口下去太满足了
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
