日常专注小工具&方法

（香脆藕片）

我是小毅，一个喜爱阅读，用文字记录生活的俩宝妈妈。

古语有云：“授之以鱼，不如授之以渔”，可以说，好书也是给我们方法思路，提供我们工具的书籍，小毅今天就来小结一下，自己看到的一些日常专注小工具或者方法：

1. 番茄工作法
   

这个工作方法源自于《番茄工作法图解》。作者通过偶然的经历，发现了人脑工作的节奏、秘密。即我们的人脑，就像一个活泼、可爱的孩子，这个孩子一会儿想顽皮地跑来跑去，一会儿又想轻松地静下来，什么也不做。大脑在工作一段时间后，就会提出休息一会，这样，大脑会更加积极高效地运转。这个节奏书中表达地很清晰：大脑专注努力运作25分钟，休息3~5分钟。四个番茄钟后，也就是2小时左右的时间，再“玩大的”，休息15~30分钟，这样可以让我们的大脑最活跃，表现最棒。推荐工具：番茄 to do App

2.制定待办清单

这里的待办清单可以是纸质的清单，也可以是手机自带的备忘录待办。有一本书叫做《为什么精英都是清单控》，这位作者她特别喜欢制作清单，比如出门旅行要带的物品，她会制作清单，更不要说购物单等。总之，她喜欢经常列出一张单子，她喜欢列出各种各样的清单，以便随时查验。《神奇手账》、《高财商女子理财术》等书都推荐列出待办清单。其中，《高财商女子理财术》建议我们可以在睡前整理第二天的待办，事无巨细，写下来，这样可以让我们更轻松应对第二日的事项，小毅觉得非常有道理，也渐渐学会了提前一天写待办清单。

3. “要事第一”

这是一种工作方法，也是一本书的名字。这本书的名字鲜明地指出了作者要传达的观点。虽然这本书我还没读，“要事第一”的思维方法我听了不下于N遍了。《高效能人士的七个习惯》中，就有一个习惯是“要事第一”。把那些对自身发展最重要的事儿，排在第一位。这本书给各种事务是这样排序的：重要不紧急、重要紧急、紧急不重要、不重要不紧急。

4. 学会与“问题”共处。

我们在日常安排事务时，可以留些余地。我们每天按计划执行待办时，有时会遇到一些特殊情形。这时，我们可以利用这些“余地”，专注地处理这些特殊情形。或者把问题，随手记入待办，告诉自己有时间再做。这样，我们就可以高效地完成计划了。萧伯纳说：“人们总是把自己的过失归结于环境。我并不相信这种借口。在这个世界上取得成就的人，都努力去寻找他们想要的机会。如果找不到机会，他们便会自己创造机会”。

5. 寻求支持的力量。

当我们努力追寻目标时，我们会发现很多重要的力量，可以是亲朋好友，正能量的书籍，正是这些支持与帮助，让我们不断前行。