一段感情是需要维系，也需要用爱去浇灌。亲密关系需要去沟通，用心的沟通其实对于一段感情来说是非常有必要的。我们经常会说感情需要不断的维护。
房子是一个婚姻的象征的话，那东西不收拾，显得特别乱，地面不打扫，会显得特别脏。所以婚姻需要夫妻双方一起去打扫地面，一起去收拾东西。
房间长久的不打扫不整理，就会显得杂乱无章。
有效的沟通对于亲密关系来说是必不可少的。
所谓的有效的沟通，那指的是心与心的相遇。夫妻双方能够打开天窗说亮话，能够见证彼此心底的最深处的一些想法。
最近一段时间将自己时间多集中在学习和咨询中，对于家庭的付出以及夫妻互动会比以前更少一些。媳妇也能感觉到我和她内心的链接比较少，实际上因为忙的确也很少沟通。媳妇体会到一些不安和被抛弃感。这在她看来：工作、学习心理学，会比这个家会更重要。
当然很多男人用自己工作回避家庭的责任和爱意。假如妻子在家庭中感知不到温暖和爱意，丧偶式育儿，心灰意冷，然后就可能精神出轨，接下来继续发展就是肉体出轨和离婚的征兆。
我的确是因为自己忙于心理学，忙于个人成长，我会把自我实现看得更加重要一些，我并不是特别在乎钱，而是我的自我实现，当然钱也是手段 。在这里，我没有及时的看到媳妇的不满和内心的情绪，我们缺乏沟通，也就是婚姻关系缺少足够的维护。
家庭是需要两个人共同付出，共同见证孩子的成长。养一个孩子需要一起和他经历，需要见到他的内心，陪伴他一起成长。成长不是因为你是他的父亲，他的母亲，而是你的确在陪伴中你能体验到真正的快乐，这个不是义务，而是一种发自内心的爱意，毕竟在体验中，好像你看到了过去的自己，和孩子链接或许是与自己内心链接！
家庭的沟通也就是让彼此了解，对方在做什么，对方内心是怎么想的。我们在忙自己工作的时候，进入婚姻几年之后就缺少沟通，时间长了 ，那时候婚姻就容易出现问题，也就是缺乏有效沟通，彼此的心理距离变远了。
家庭会议、婚姻有效的沟通非常重要，可是学校不会教。更重要的是很多人还是采用自己以前原生家庭父母相处模式，慢慢自己的婚姻原来越像父母的婚姻的翻版。
往往在吵架中的话可能都会用一些攻击、指责的方式来表达。
家中其实是非常容易激发对方的钩子。前两天我和媳妇吵架：她提到，我不像结婚前那样有耐心和沟通了，我不够负责任只是顾着自己的心理学，我陪伴一一的时间太少了。
当她提到这种感受的时候，我感觉特别内疚，因为内心的话，我一直有一个情结，那就是我不够好。我觉得要努力，我本身要做一个特别靠谱特别真实成功的人。
在她提及说我不够好，我不够努力的时候。我的体验：像一种被父亲的责骂，或者说不认可的那种感觉。对于我的选择和学习父亲一直都不是非常的认可，从高中的选择文科，到大学学的心理学，他都感觉不是特别满意。
实际上在内心深处，我也有种想证明自己的冲动或想法。我觉得凭借自己的努力认真学习心理学，实际上也能过上一个不错的人生。尤其依靠心理学，可以赚钱，并且过上满意的生活。
在面对媳妇的指责和批评的时候，我会有一种失控的感觉。我感觉实际上也就是以前我提过那个点。内心那种自卑的感觉跃然纸上。所以我这么努力向上奋斗其实是源于自卑。觉得自己不够优秀不够好，所以要特别努力。自卑也是助力我的一个成长。
这部分自卑的情结对我来说也是一个很大的财富。我也非常能够理解那些内心比较自卑，然后，非常在意别人的感觉的那种来访者。毕竟在尤其高中的时候，我特别在乎别人的眼光和看法。
人的情节其实与他的一个经历有密切关系。就比如我在很小的时候，实际上学习成绩非常差，然后老师不认可，家长就会觉得只是乖一点而已，家长这里能得到一些认可，就是变得比较省心。我初中之后，然后考取特别好的成绩，就开始特别骄傲，骄傲实际上是自卑的一个出口。
这点实际上在我大学里面开始整合，就是不再那么自卑，也不是那么自负。我能看见我的照片，会显得特别有一些僵硬，我的表情，肢体都是处于一个很僵硬的状态。现在的一个状态，我的表情会更加柔和一些。包括我的体重变化，也会从以前的腹肌现在变成一整块腹肌。
即使整合了之后，我发现其实这些情节也并不会完全的消失。所以实际上心理咨询的话，也并不完全是消除那些情节，有的时候提升我们的心智化水平。
除了心智化水平就是我们能够觉察自己和别人的情绪，并且明白两者情绪之间的一个区别。
你当面对媳妇指责的时候，我陷入那种感觉里面，很快我意识到实际上她激发了我某个点。我的钩子被她激发了，然后让我生气之后我开始觉察，就能好很多。
或许一生某些情节或许我们无法完全释怀，同时我们可以带着这种情节继续前行。这些情节影响到我们的时候，你提醒它：你来了，谢谢你，继续前行。
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