真诚本身就是道路-潜意识

想要做咨询的可以听一听！

心理咨询打动来访者的不是精妙的分析和潜意识的揭露，而是真实的体验到咨询师的确是一个真诚值得信任的人。

罗杰斯的疗法叫关系疗法，他将心理咨询师和来访者的咨询关系，视为治疗中最重要的因素，而不是咨询师的技术。当咨询师使用技术时，就构建了“我与它”的关系；而当咨询师使用本心时，就构建了“我与你”的关系。

关于如何构建咨询关系，罗杰斯提了三个非常简单的原则：真诚、共情、无条件积极关注。

真诚原则意味着我所说的，和我所想的是一致的；我所想的，和我所体验的是一致的。

共情原则就是设身处地地站到对方的角度上，感人所感想人所想，是深深地理解和接纳对方的感受。

无条件积极关注，基本等同于“无条件的爱”。

我们不能离开关系而独活，但我们的确需要去分辨，一个关系，到底是滋养性的，还是损耗性的。衡量标准就是在这个关系中，有多少无条件积极关注，又有多少有条件关注；有多少“我与你”的成分，又有多少“我与它”的成分。当对这些越来越明白后，我们可以远离损耗性的关系，而亲近滋养性的关系，还可以去创造滋养性的关系，减少关系中损耗的部分。

了解我的粉丝，都知道我比较喜欢人本主义。我个人一直相信真诚在人际相处中非常的重要。

很多时候，因为各种担心和互动模式，我们在人际关系中充满投射、认同，很难做到真诚。

并且会相信真诚可能并不是那么有用。

真诚在心理咨询中意味着我用真我和来访者的真我一起碰撞，这才是真实的咨询，而不是虚假的咨询。

真诚不是实话实说，真诚不是讨好来访者，真诚不是把真诚作为一种套路。

真诚是一种感觉，是一种深入内心的与人链接。

现实生活中，充满欺骗、套路以及指责，真诚的人，没有任何利益相关，往往很少。

所以很多人怀念校园时光的纯真，也许这种纯真的感觉可以心理咨询室中找到。

真诚是信任的基础，而信任是关系的重要基础，关系是咨询咨询效果起效的重要因素。

有些道理不需要说出来，而是需要真实的体验，那样的话，道理就不在仅仅是道理。