杨绛说：“不要碰到一点压力，就把自己变成不堪重负的样子，不要碰到一点不确定性，就觉得自己前途黯淡无光，不要碰到一点挫折，就搞得自己一蹶不振。人这一辈子啊，你该走的弯路，该吃的苦，该撞的南墙，该掉的陷阱，一样都少不了，坚强挺住，熬过去，跨过去，好运自然来。”

这段话是给我们每一个在生活中迷失、焦虑的人的提醒。生活就像是一场马拉松，既有平坦的道路，也有陡峭的山坡。没有人可以避免困难和挫折，而真正的成长就在于我们如何面对和处理这些挫折。

所以，“不要慌，不要慌，太阳下山有月光，月亮落下有朝阳。”

对于生活的困扰和挫折，我们需要保持冷静和乐观的态度。尽管太阳落下，但月亮会升起，当月亮落下时，朝阳又会照亮世界。这是大自然的规律，也是生活的常态。

黑暗只是暂时的，太阳总会升起。即使身处黑暗，抬头也可以看见漫天星辰。那些闪烁的星星，就像是生活中的希望，无论面对多么困难的情况，我们都能找到指引我们前行的方向。

“除了生死都是小事，好好生活，别想太多，昨天的太阳，晒不干今天的衣裳，明天的雨，淋不湿今天的自己，该忘的忘，该放的放，让心归零，微笑前行。”

生活中有很多我们无法预知和控制的事情，而我们应该做的就是全力以赴地活好每一天。无论昨天的阳光有多灿烂，都无法晒干今天的衣裳。无论明天的雨有多大，都淋不湿今天的自己。

因此，我们不能过于纠结于过去，也不能过于焦虑于未来。只有把心归零，放下过去的包袱，放下对未来的恐惧，微笑面对现在，我们才能真正地去生活。任何的怀念和担忧，都不应该成为我们前进的绊脚石，阻挡我们向前的步伐。

人生的过程就像是翻开一本书，每一页都写满了我们的故事。有些篇章可能充满挫折和困苦，但那些都是我们生活的一部分。我们要学会在这些章节中找到成长，找到希望，找到前进的动力。我们要学会在失败中站起来，把那些错误变成我们的教训，让自己变得更强大。

"吃好饭，睡好觉，做自己该做的事情，不慌不忙，一切都会有最好的安排。" 

对待生活，我们需要有一种从容不迫的态度。好的饭菜可以给我们提供必要的营养，好的睡眠可以让我们得到充足的休息，而做自己该做的事情，就是我们生活的目标和方向。只有我们做好了这些基本的事情，我们才能更好地面对生活中的挑战。

我们都在这场生活的戏剧中扮演着角色，但我们不只是演员，我们也是导演，编剧。我们可以决定自己的角色，我们可以写下自己的剧本，我们可以指导自己的生活。我们需要有决心，有勇气，有信念，相信无论面对何种困境，我们都能找到出路，我们都能找到希望。