陌生的城市，熟悉的声音。回忆时光，温暖重现，与您相约呗侬FM。欢迎点击文章上方音频三角号播放，再次点击可暂停。
各位好。欢迎大家收听呗侬FM，我是你们的好朋友小五。在这宁静的时刻，无论您身在何处，希望我的声音能如晚风一般，轻轻拂过您的心田，带来一丝温暖与感动。
此时，时间又来到了一个温暖午后，我所在的广西大新县城下起了冷雨。你们呢？那边天气还好吗？今天，你心情又是怎样呢？无论是快乐还是悲伤，我都会抽空在这里与您分享我的身边见闻和心情感悟。希望通过我熟悉的声音给你带去一种独有的亲切感，让身处异乡的你感觉不再孤单。
本期电台节目，我想和大家分享的话题是《稳定与自适》，一起走进今天的电台节目吧。
这几天。经过休假调整后，感觉身体各方面恢复变好许多。写作、听歌、练吉他、做电台节目、编辑微信公众号、出门锻炼、会友分享生活苦乐，我的生活和情绪接近稳定和自适状态。
昨天，为了不要收到垃圾信息，影响我休假，我发朋友圈声明：“休假中，请勿打扰。否则说话语气会冷到你的脚底。”
我很少在朋友圈发这样略带有点情绪的文字。不过，人就是这样，你越是反常，越引起旁人好奇。“明知山有虎，偏向虎山行。”总有这么一些懂你信任你的人喜欢试探TA在你心中的位置。
一个好久不联络的朋友发给我一个可爱微笑表情，打招呼：“你休假中，我给你信息。不会真对我说的话让我感觉冷到脚底吧。好想感受一下你说这样话语，是怎样的感觉。”
我回复一个“偷笑”表情，说道：“此时心情稳定，找到了自适的状态。没办法说出很冷的那种语气呢。”朋友调侃：“就知道你口是心非。你不可能真那么冷漠。祝你假期快乐。”
昨天晚上，我睡前没有刷视频，没有触碰手机。按时躺下，静静看着洁白的天花板，仿佛回到了没有手机的校园时光生活。我回忆起17岁的时候，我们在谈论些什么呢？考试的成绩，暗恋的人，太阳下年轻的汗水泼洒出彩虹，挂在TA的耳朵上，留在TA浅浅微笑的嘴角边？那时候，我们焦虑不安，对人生一切充满好奇和无知。有时候，会因为同学的一句话，一整天不开心。
我又将记忆回放到工作不久的那些年：27岁的时候，我们又在谈论什么？用哪个手机品牌好，这一年是否能买到房子，我的工作领导满意了吗？真的工作越努力，会得到相应的回报吗？未来将要去何处工作才更好——老师、医生、生意人、打工人、公务员？
喜欢你的人，你不喜欢TA；你喜欢的人，TA又不喜欢你；你喜欢的工作，家人不一定喜欢；你认为好的工作方法，不一定得到单位和领导认同……
焦虑不稳定，他人适应，自己却总是各种不适。
朋友们，回望这些年，我们到底留下了什么，用来在岁月的年轮上，标记出我们曾经年轻的高度？
每一个人都有老去的那一天。我想，那一天我一定会忍不住哭泣。
前段时间，在一次和一个比我大五岁的朋友去散步时，朋友的同事见到我跟在后面，穿着宽松的运动套装，向朋友打招呼：“你家少爷不上学吗？还是来这里实习了？难得看到父子俩难在一起散步呢。”我看得出朋友尴尬的神清。然后没有去解释，我主动默认：“是的。”
然后快步往前走，我安慰朋友：“可能因为你近来吃得有点胖，样子显老。而我总是那么瘦，天色又暗，那人才以为我是你孩子。别理会。”
朋友对于自己容貌常常感到焦虑：头发少了，有一段时间喜欢戴帽子。也总喜欢问我用什么洗发水，然后才能保持头发这么浓密。有时候又问我去哪里理发，然后也去体验。在他看来，我年轻的容貌大部分程度和我浓密的头发有关。所以他总是感到不安。
后来我开导：可能是遗传的。别焦虑，头发少就不用那么多洗发水。洗头还不用像我这样总是用电吹风吹干。多麻烦是不是？接纳自己，别焦虑。没多少人会注意我们这些的。何况，你去开会的时候没看到吗？会议室里应该有大半以上头发比你少。
终于，朋友不戴帽子了。自然地工作生活。昨晚，我看到朋友状态特别好。神情稳定，面带微笑。我问：“你有什么好的秘诀。让你的状态比去年三四月份好了许多？”
他笑着说道：“不去攀比，接纳自己；不去改变别人，多和令自己舒服的人打交道就好。”
忆时光，温暖重现。我是小五。以上就是本期电台节目我与大家分享的身边见闻和心情感悟，愿你在未来的每个日子里都能充满平静和喜悦。
呗侬千里，感谢有你。我们下期节目再会。
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