本人，今年31岁。
活了这么久，慢慢的摸索出几点可以让生活变得更美好的建议。
1，早起
早起的作用太多了，一个人独霸洗漱间，没人争没人抢没人催，一切慢条斯理，想怎么样就怎么样。先刷牙还是先排便，一切由身体做主。
2，运动
运动使人代谢加快，身上的肥肉慢慢的减掉，呼吸变得顺畅，走路都带风。
慢跑，快跑，马拉松，慢走，力量训练，不管是哪一种，都可以，只要动了就可以了，让身体动起来，足够了。
3，读书
我个人喜欢看名著，村上春树和张德芬的，张德芬主要写灵修方面，与心灵最接近，而村上春树，和我有共同的爱好，跑步，写作。如果不知道选择什么书，请看名著，只要能存留这么多年的，一定是好书。谁看谁知道。
4，圈子
当我的圈子都在晒马甲线，都在运动，这一年，我的朋友圈多了几个40多岁还活着像28岁的女子，即使不常联系，但她们会在关键的时候给我建议，因为我也想像她们一样，当我40岁的时候依然有着马甲线，而不是中年油腻大妈。
她们怎么说都比我活得久，见识得多，以前一遇到不平等的事我就想着给老公打电话，不管他是站在我这边还是站别人那边，我都觉得不对，而现在，我会找年龄比我大的人诉说，听她们的建议去做。
5，早睡
如果工作都做完了，请一定在10点半之前入睡。任何名牌护肤品都没有早睡来得效果好。去年我去练车，遇到一个40岁的学员，我以为她25岁，她的脸上肤白晶透，最重要的是人家不涂化妆品，孩子五岁，她坚持五年9点入睡，肤质都改变了。
如果不是工作需要赚钱需要（上夜班），请一定务必在10点半之前入睡，刷朋友圈刷剧真的没必要。回过头一看，什么都不记得。
6，放下身段，示弱
对待亲密关系，不要自我为中心，放下身段，示弱是最好的。有他总比没有他好。
7，断舍离
买买买的时代已经过去了，断舍离来了，有时候我在想，什么时候出来的断舍离，还好我知道了，断舍离才是保持生活的质量。需要的留着，不需要的丢，长期不用的，也就是不会再用了，可以丢。尤其是加入“百天不购衣”，省时省钱省心省力。以前闲着没事做就去买衣服，买衣服获得一时的开心，以前旅游，总会买几件当地的民俗衣服，试过在凤凰古城买了一套，一直到现在都放着，没穿过。有些衣服，只是符合当地的环境气氛穿的。
8，学会独处
以前我总是需要别人陪伴，好友呀，老公呀，甚至老公不带我去旅游我就不去了。现在我一个人去也可以，带娃一个也可以，两个也可以。和自己相处，感受存在当下。
9，学会请客吃饭
现在出外出去，我一定会选择请客吃饭，第一我很少在外吃，第二很少见面，以前我总是让别人请，现在变了，很多人说是因为我经济变好了所以请客，更重要的一点，是我心态变了。
10，在家做饭
如何让日常生活变得有趣，动手做饭，摆摆造型，一家人坐在一起，两三个菜也就够了，但吃得精致，比外面的好，外面一个菜，家里就可以做一顿饭，真的很省钱。现在不是去外面吃就是显摆了，反而是在家里吃，家里的食材干净卫生。之前听说，有朋友到火车站附近吃快餐，一把通心菜从冰箱拿出来，洗都没洗，直接丢锅里炒了。她吓得当场就给钱不吃了。因为是火车站，做的似乎一次性买卖，所以不在乎客源。
11，写作
不管是几句话还是几段话，即使是睡前日记一句，也可以，坚持去写。慢慢的感受生活。
12，学习
只有学习，才能让大脑变得充实，我今天有做事，今天学到了点知识，学习英语，日语，考证都可以让我的生活变得有价值。
先想到这些，往后再继续增加，看我对生活的体验。
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