随着时间流逝，不论男女，都无法阻止衰老的到来，虽然很多男人并不太在意外貌的变化，但衰老却会体现在身体的方方面面之上，这让男性朋友也不得不重视衰老，希望通过保养来达到延缓衰老的目的。
那么，当衰老当来之前，身体是否会有一些症状呢？其实，也是有的，希望大家在发现以下衰老信号之时，尽早采取措施，通过合理的方式来调养身体，延缓机体衰老，避免因衰老而带来一些疾病。
男人开始衰老，身体或出现“1大2小2臭”，若没有，恭喜你还年轻
第一，1大，指的是肚子变“大”
相信不少男性朋友也发现了，随着年龄增长，就开始有了发福的迹象，特别是这肚子，跟气球一样，看着看着就大了起来，不仅非常影响形象，而且也不利于健康。
男人到了一定年纪，之所以会出现肚子变大的情况，与衰老是有一定关系的，主要是身体代谢变慢，消耗脂肪的能力就会有所下降，而如果这时候继续大鱼大肉，久坐不动，那么就会导致过多的脂肪堆积，肚子也会变得越来越大。
如果你在过了40岁以后，并没有“大腹便便”的情况，身材保持得不错，那么至少说明你并没有肥胖得烦恼，那么自然也不容易被高血脂、高血压等疾病找上门，身体自然会更健康。
想要避免肚子大的情况，主要的方法就是节制饮食，同时加强运动，说到原理想必大家也能够明白，一方面是减少脂肪的摄入，一方面就是增加消耗，这样自然能够保持正常的体重，恢复正常的体型.
不过，减肥是一件需要长期坚持的事情，并非一朝一日可以完成的，所以大家一定要坚持。
第二，2小，指的是肺活量小和食量开始缩小
随着年龄的增长，身体的各个器官都是在下坡路的，这不仅体现在体力、耐力等等方面，还体现在肺活量以及食量上面。
相信不少男性朋友对此事深有感触的，年轻的时候，一口气能吃掉三大晚饭，一口气能够爬五楼，但45岁以后，身体真的感觉大不如从前了，不仅肺活量降低了，而且食量也开始缩小，其实，这都是衰老的一些表现。
因为当人开始衰老的时候，我们的胃部、心肺等器官，都是在衰老的，而其功能也会有所降低，包括呼吸功能、消化功能等等，体现在人的身上，就是肺活量及食量的下降，如果你并没有以上症状，那么或许可以说明你的身体还挺不错。
第三、2臭，指的是尿液发臭和“老年臭”
人到了一定年纪之后，身体的代谢能力在不断减弱，自然也会导致体内的毒素及垃圾无法及时排出体外，堆积在体内，这样自然就会影响肾脏的健康.
我们都知道，体内的废物是需要经过尿液排泄的，如果肾脏出了问题，就可能会改变尿液的形态，使得尿液有臭味。
同时，随着年龄增长，肝功能同样是如此，也会下降，而肝是人体最大的解毒器官，肝功能下降，这也就导致体内的毒素无法及时被分解排出体外，堆积在身体内，也就容易导致身体散发出异味，也就是人们常说的“老人味”。
当然，老人味的发生除了与衰老有关以外，还跟个人卫生条件、疾病等因素有关，想要预防老人味，就要保持良好的饮食及生活习惯，同时注意个人卫生。
总之，当男人开始衰老时，很可能会出现“1大2小2臭”的情况，而想要延缓衰老，在日常生活中，除了积极预防疾病，我们还要保持良好的习惯，坚持运动、合理饮食、规律作息，戒烟限酒、保持良好的心态等等，相信你一定能够健康长寿！
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