肝病都是拖出来的？一旦晨起有3个表现，或是肝在“求救”，别大意了

肝脏是人体最大的内脏器官之一，不仅可以帮助消化和吸收营养物质，还可以清除废物和毒素。

而肝病则是指肝脏受到损害或疾病的集合体，其危害性不容小视。近年来，我国患肝病的人数呈上升趋势，成为当前影响人们健康的重要问题之一。

肝病都是拖出来的吗？

肝脏被称为哑巴器官，因为它不像其他器官一样容易发出信号。几乎所有的肝病都没有症状，直到肝脏已经受到严重的损害，才会出现一些明显的症状。

这也就是为什么许多人认为肝病都是拖出来的。因此，及早发现肝病并采取有效的治疗措施非常重要。

一旦晨起有3个表现，或是肝在“求救”

健康是我们生活的基石，但健康的状态并不总是如我们所愿。如果你在晨起时出现了以下三种情况，那么这很可能是你的身体在发出求救信号。

肝是人体内最大的脏器，它不仅能够合成和储备营养物质，还能够解毒和排泄废物。

因此，肝功能的正常运作对身体非常重要。如果你的肝出现问题，那就意味着你的身体的解毒和新陈代谢功能将受到极大影响，容易导致肝炎、肝硬化等疾病。

第一，严重口臭

口臭是一种非常常见的现象，但如果你在晨起时口臭特别严重，就需要引起注意了。

口臭可能是由于牙齿、牙龈、口腔等方面的问题引起的，也可能是由于肠胃问题、呼吸系统问题、肝脏问题等引起的。如果你的口臭问题越来越严重，不仅会影响你的社交活动，还可能会导致其他健康问题。

第二，口干舌燥

早上起床，感觉口干舌燥、口臭难闻，这很可能是肝脏的问题。因为肝脏在排泄废物时会产生苯酮体和其他致口腔异味的物质。当肝脏功能出现问题时，身体内废物积累会更多，口臭就会更加明显。

第三，肝区不适

如果你早上起床时出现肝区不适，可能是肝脏健康问题的信号。肝区位于右上腹部，当肝脏出现问题时，这个区域会感到疼痛或不适。

此外，肝区不适还可能伴随着其他症状，如恶心、呕吐、食欲不振等。

综上所述，如果你在晨起时出现了这三种情况，那么你需要引起警惕。并及时寻求专业医生的帮助。

如何预防肝病？

肝病已经成为了现代人日常生活中不可避免的健康问题之一。从西医和中医的角度来看，预防肝病有哪些方法？

西医：科学营养、健康生活方式

1. 避免饮酒过度。长期大量饮酒可以导致肝脏损伤和肝炎，进而引发肝硬化和肝癌等疾病。因此，我们需要减少饮酒或戒酒，同时尽可能选择健康的饮品，如果汁、茶、咖啡等，以保证肝脏的健康。

2. 饮食健康。保持一个健康的饮食习惯对于预防肝病非常关键。

多吃新鲜的水果和蔬菜，适当增加高纤维质的食物摄入，如全麦面包、糙米饭、豆类等，可以促进肝脏的代谢功能；控制动物性脂肪和胆固醇的摄入，减少肝脏的负担。

3. 科学锻炼。适当的体育运动有助于促进新陈代谢，提升身体免疫力，缓解肝脏的压力，对预防肝病非常有益。建议每天坚持30分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

4. 避免过度用药。许多药物会对肝脏造成损害或负担，如肝毒性药物、解热镇痛药等，因此有需要时应按照医师的指导服用，并避免自行乱用药物。

中医：调节阴阳平衡、保护肝气

1. 调整饮食习惯。中医认为，肝主疏泄，所以肝脏的健康与情绪和情感紧密相关。我们应该控制情绪，注意保持心情愉悦，同时合理安排饮食。

中医建议多吃一些清淡易消化的食物，如白菜、冬瓜、黄瓜等，同时也要适当增加对肝脏有益的食材，如枸杞、山药、桑葚、地黄等。

2. 合理锻炼。根据中医理论，适当的运动可以补肝气、调和阴阳平衡，对于保护肝脏非常有帮助。建议选择一些舒缓的运动方式，如太极拳、气功、瑜伽等。

3. 保持身体清洁。中医认为，肝与脾、胃、肺、肾五脏相连，同时也与人体的皮肤、毛发、指甲等有密切关系。我们应该保持皮肤清洁，并经常按摩腹部，促进肝气循环和代谢，防止肝脏出现问题。

4. 中药保肝。中医药对于预防和治疗肝病具有显著的疗效。其中，黄连、丹参、茵陈蒿、山楂、枸杞、人参等被广泛使用于肝病的辅助治疗中。

结论

综合西医和中医的角度，预防肝病需要从多个方面入手，包括健康的饮食习惯、科学的锻炼方式、保护身体健康等方面。

我们应该重视肝脏健康，每天注意保持好的生活习惯和良好的心态，让肝脏免于疾病的困扰。

总之，肝病是一种常见疾病，可以通过养成健康的生活方式和及时检查治疗来预防和控制。

如果出现上述“求救”信号，要及时就医，避免“拖出来”的后果。让我们一起保护好自己的肝脏，让它更健康地为我们服务！