做好五点

老年人年龄增大，机体的抵抗力明显下降，多伴有老慢支、肺气肿等许多慢性呼吸道疾病，导致了抗病和防病能力下降;老年人咽喉部位的反射衰退，在咽口水、吃饭、喝水时很容易将细菌或者分泌物呼吸到肺里去并沉积下来并发生感染，以及感冒治疗不及时、不彻底等，最终导致肺炎的产生。 　　预防老年肺炎要从以下几个方面做起： 　　一、防寒保暖： 　　实践证明，感冒是冬春之交老年肺炎的重要诱因。由于冬天天气较冷，做好防寒保暖、避免受凉感冒对预防疾病的发生是至关重要的。如患了上呼吸道感染，要及时彻底地进行抗感染治疗，以防发展成肺炎。患慢性病尤其是合并呼吸道疾病的老人，要积极治疗和防患于未然。 　　二、合理饮食： 　　如在冬春之交，老年人的日常膳食仍以“温”、“补”为主， 宜吃一些高热量、高蛋白的食品，合理安排一日三餐，做到荤素搭配，色香味俱全，以增加营养，增强抵抗疾病的能力。 　　三、讲究心理卫生： 　　临床实践多次证明，许多疾病的发生、发展和恶化，与人的心理状态息息相关。冬季则是自然界阴盛阳衰之季。老年人应该避免忧郁、焦虑、紧张等不良因素的刺激，保持情绪乐观、精神愉快，这不仅是预防老年肺炎必不可少的，而且也是老年人保健养生的灵丹妙药。 　　四、通风换气： 　　一般说来,冬春季天气还比较寒冷,人们为了御寒而将门、窗紧闭起来，再加上取暖设施的使用，致使室内的空气干燥、污浊，极易引起老年呼吸道疾病。因此，在控制室内温度同时，应注意保持室内整洁、空气流通和湿度调节。 　　五、适量运动： 　　防治老年性肺炎，必要的体育锻炼也是必需的。老人应在力所能及的情况下坚持每天锻炼，这对增强对疾病的抵抗能力是大有裨益的。 　　当然，对于已患有老年性肺炎的病人要在医生的指导下服药治疗。