如何摆脱越忙贫穷与忙碌？

《稀缺》作者: [美]塞德希尔·穆来纳森 / [美]埃尔德·沙菲尔。

本书中是两位作者进行了大量的实验室研究和现实调查，发现了一个存在于世人中的惊人真相：穷困之人会永远缺钱，而忙碌之人会永远缺时间。

小时候就想着，等我长大了，我努力打工，努力赚钱，就能摆脱穷人的困惑，但是当我真的长大了，还在穷人的世界越忙越穷。

穷人为什么越忙越穷，富人越来越富。

是因为环境不同吗？是家庭不同吗？是教育不同吗？是智商不同吗？都不是。

是因为稀缺心态在作祟。

我没有时间，我没有资源，我没有学历，我没有背景，好像穷人很习惯性的就会说出来'我没有’。

穷人在面对富人时，感觉自己没有的东西就更多了。

根据书中的实验，参与实验的人同是一所大学的学生，智力相当，但是穷人就是觉得我没有，富人就觉得我有。

稀缺，是“拥有”少于“需要”的感觉。

我总到宝妈说时间不够用，想做的事又太多。

听到职场人说项目太多，成果太少，时间紧张。

时间花的太快，手头金钱可控太少，总感觉拮据，生活中总有付不完的账单。

你就会感觉自己需要的太多了，拥有的太少了，稀缺的心态就占据了你的思维模式。

稀缺心态会俘获大脑，会影响注意力，深入潜意识，从而无法有效规划未来，形成短视，今天的稀缺会进一步延续并加剧后续的稀缺。

如何摆脱稀缺心态，走向富人区？

1、包容穷人的不当行为。

2、重新构建心智的容量（即带宽），合理分配。

3、给自己创造余闲。

4、以余闲应对事件。

5、关注重要且长期的事情。

让思维模式得到改变，从穷人的稀缺心态，通过一些有意识的行为，改变到富人的行为模式，让内心的“稀缺”感逐渐减少。

这本书讲述的比较详细，有的案例的展开，给理解稀缺心态提供了帮助。

想要脱离穷忙，就马上拿起这本书，慢慢克服内心的稀缺感。