上了年纪之后，身体素质会变差，有一些无法被自己合理解释的变化，常常会被误以为是生病，但其实这是生命进程中必然发生的过程。
因为到了一定岁数之后，身体的衰老是必然趋势，或多或少会出现一些身体问题，如果出现了一些衰老的老人病，无需过多担心。
老人病是指上了年纪，身体器官因衰老出现的症状，如果盲目地过度治疗，很可能会适得其反！所以，一旦出现，无需焦虑困扰，坦然接受即可。
01 别把正常衰老当成病来治
衰老是一种自然规律
衰老是一种自然规律，也是是每个人都要经历的，老年人的身上有很多症状，并不是因为疾病引起的，只是单纯的老了。
学会与症状和平相处
随着年龄的增长，身上出现的一些轻微的不适症状不会影响生活的话，就无需刻意进行处理，学会和症状和平相处，如果症状比较严重，要及时去医院检查治疗。
某些“超标”是合理的
上了年纪之后，一些健康的参考指标会发生变化，比如老年人的血压值只要不超过150/90毫米汞柱，一般来说就没有问题，不要以年轻人的标准来要求自己。
02 这9种病一般属于“老年病”，或无需过度治疗，建议了解
1.骨质增生
随着年龄的增长，各个器官功能出现衰退，机体吸收营养的能力也会下降，导致体内缺乏维生素d，维生素d对机体维持骨骼健康和钙吸收有着很重要的作用。
如果患上老年性骨质疏松的话，生活中要注意补充维生素d，饮食上要增加富含钙质的食物，比如海鱼，豆制品，奶制品等。
2.动脉斑块
40岁以上的人群当中，大约有40%的人都有动脉斑块，年龄越大，出现动脉斑块的几率就越大，被查出有动脉斑块的话不要慌张。
只要斑块不是很大，没有压迫症状，可以先进行观察，注意调整生活方式，包括积极锻炼，控制体重，控制三高，戒烟戒酒等。
3.老年斑
很多老年人的手上和脸上都会长有老年斑，如果老年斑比较少，可能就不会在意，但如果老年斑比较多，有人就会担心，想去掉老年斑。
老年斑的出现和衰老有关系，一般来说，老年斑对健康没有危害，不需要刻意处理，但如果发现老年斑出现了异常变化，应该先咨询医生，用科学的方法来处理。
4.便秘
随着年龄的增长，身体代谢功能出现下降，肠道蠕动速度会变，慢肠道当中的水分减少之后，粪便会变得干燥，导致便秘的症状。
有一些老年人肛门周围肌肉紧张收缩，很难产生便意，时间长了会引起便秘，大多数的便秘都是因为生理性因素引起的，调整好身体的状态就能缓解便秘。
5.肝血管瘤
肝血管瘤是一种先天性的血管畸形，一般来说并不会对肝脏功能带来影响，使后期瘤体生长较大，也不会影响肝功能。
根据临床数据显示，大部分的肝血管瘤不会给患者的身体带来任何症状，95%的血管瘤不需要进行治疗。
6.失眠
随着年龄的增长，人体分泌的褪黑素量会不断减少，所以老年人容易出现睡眠时间变短的问题。其实对于老年人来说，每天睡眠时间保持6~7个小时就可以，不用非达到8个小时。
7.健忘
很多人觉得健忘就是老年痴呆，其实这不是一回事，健忘一般是记新的东西比较费劲，而老年痴呆是遗忘一些很常见很熟悉的东西。
健忘是大脑衰老的一种表现，主要症状是记忆力下降，出现健忘的症状，不用担心，注意预防，老年痴呆即可，生活中要多动脑，参加社交活动，不要一个人窝在家里。
8.前列腺增生
中老年男性容易出现前列腺增生的问题，主要表现为经常起夜，小便频率比较高，还伴有尿不尽的症状。
男性到了一定年纪之后，因为久坐或憋尿等原因，容易导致前列腺充血，久而久之就会出现前列腺增生，这是身体衰老的表现，想要完全治好是很困难的，只能用药物控制它的进展。
9.宫颈囊肿
宫颈囊肿大多是慢性宫颈炎的表现，一般来说不需要过多进行治疗就会自行消失，一段时间后可能会有新的囊肿出现，只要宫颈液基细胞学图片无异常，定期复查就可以，不用过度治疗。
虽然这些“病”并不是真正的疾病，但它们反映了年龄增长带来的身体变化和衰老现象。对于老年人来说，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适当锻炼、保持社交活动等，有助于缓解这些现象的出现。
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