孩子不爱吃饭怎么办呢？家长们先别慌，小妙招收起来！

妈妈们是不是有这种情况，精心地辛辛苦苦地做好一顿辅食和营养餐，宝宝却不给面子，哼哼唧唧一口也不吃。

有时候都想抓着他喂，逼着他吃，烦的抓狂。

甚至想一次性饿他，饿到极致了再给吃的，但是这也不是好方法，容易饿坏。

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像我崽就是这样，每次给他精心做好辅食，他却不怎么吃，追着喂都得哭半天，好心情也就没了，甚至都不想再做了。

但是作为妈妈，不管怎样还是得做呀。

对此问题，我们还是得寻找对策，让宝宝配合着吃饭。

下面分享几个我让宝宝吃饭的好方法。

1.饭不要装太多。

家长们总认为，饭吃得多，身体才会棒棒的。殊不知，孩子比较小，胃的容量是有限的。

当他胃口不佳时，看到满满一碗饭，就会感到压力很大，同时也会影响孩子的食欲。

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2.增加运动量。

如果孩子整天待在家里，看电视、玩玩具，体力消耗就比较少，这也是不想吃饭的一个重要原因。

所以我们平时要鼓励孩子多运动，这样可以增加肠胃的蠕动，消化比较快，也能提升孩子的食欲。

3.运用游戏法。

每个孩子都喜欢玩游戏，孩子不吃饭时，你也可以跟孩子来一场吃饭游戏。

4.给食物取个有趣的名称。

我们可以跟孩子一起，给食物取名，比如大力士菠菜，高个玉米、弹跳胡萝卜等等。

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5.跟孩子讲道理。

你可以跟孩子说这个食物的具体情况，吃了会有什么好处，具体怎么吃。

宝宝也是能听懂话的，你讲道理，他们能听的懂，也就愿意配合。

6.实在没办法的情况，可以边逗孩子边喂，跟孩子做游戏，让他玩玩具，然后再旁边喂他吃。

以上是我平时的应对方法，亲测有效，所以妈妈们，下次再遇到孩子不想吃东西的情况，试试这些方法吧。