随着天气的变冷，很多朋友表示宝宝睡觉的时候特别不老实，总是踢被子，很多时候半夜醒来，都是看到小家伙光着身子，当妈的别提多心疼，天气凉的时候，也有很多宝宝因为踢被子受凉生病的，这种情况妈妈们就更自责了。
你家宝宝是不是特别喜欢踢被子呢？动不动就把被子踢开，甚至睡觉不安稳，总是醒来哼哼唧唧，如果是的话，请跟着文章一起往下看吧。
首先我们来讲解一下宝宝为什么踢被子？
1.被子盖太厚。
像我们大人盖太厚的被子都会觉得热，更别说宝宝啦。宝宝在又厚又重的被窝内睡觉，容易感觉闷热，手脚不灵活，所以自然会将被子蹬走，希望让多一点的凉爽空气进入被子里。衣服穿得太多，宝宝也容易闷热、出汗而踢被子。
2.不好睡眠习惯。
如果把头蒙在被子里，或把手放在胸前睡觉，宝宝会因喘不上气来而踢被子。
3.大脑过度兴奋。
宝宝正处于发育过程中，如果宝宝睡觉前玩得不亦乐乎，情绪处于极度兴奋状态，要马上入睡其实是不容易的，甚至会睡着了也会做梦梦到自己玩得很开心，从而导致踢被子。
4.睡前吃太多，不易消化。
很多家长怕宝宝晚上睡觉饿，于是睡前就让宝宝吃很多东西或者喝过多的牛奶，从而导致宝宝积食或者腹胀，这样的话宝宝睡觉肯定是不舒服的，从而扭来扭去翻来覆去地去踢被子。
5.生病不舒服。
宝宝如果生病不舒服的话，晚上睡觉的时候就很容易出汗、烦躁，也会因为睡不安稳，翻来覆去踢被子。所以妈妈们一定要当心，及时观察孩子是不是因为生病而导致身体不舒服。
宝宝虽然小，但他们也有自己的想法，如果是身体不舒服或者有什么其他问题，他们会通过身体行为表达出来。
那么面对宝宝的踢被子，我们应该怎么办呢？
1.被子不要盖太厚。
我们很多家长往往是因为怕宝宝冻着，就给他们盖厚被子，其实是没有必要的。小宝宝因为汗腺组织还没有发育好，容易出汗，会比大人更怕热。
所以宝宝睡觉的时候，妈妈们不要总是担心宝宝冻着就给他们盖的太厚，要知道你给宝宝盖的太多，宝宝热的难受把被子踢了这样反而更容易着凉。
特别是夏天，妈妈们更要注意，温度高的时候只需要用薄点的夏凉被或小宝宝专用的纱布毯子给宝宝盖着肚子就可以。如果妈妈们担心宝宝着凉，还可以给宝宝穿个小肚兜护着肚子。
2.开空调。
实在担心宝宝冷着，那就可以开空调，空调让室内温度变得温暖，即使宝宝喜欢踢被子也不用担心着凉。
3.大被窝套小被窝。
我一般会让宝宝睡在我的身边，先给宝宝盖一床薄的小被子，再盖上我的大被子，这样睡在一起，即使宝宝踢被子了至少还有有床被子，其次就是我们大人也更容易发现宝宝踢被子，从而照顾宝宝。
4.穿睡袋。
我们可以给宝宝准备睡袋，这样就不用担心踢被子了。
最后就是睡前不要让宝宝过于兴奋，也不要让他吃太多啦，情绪太嗨了不易进入深度睡眠，吃太多对肠胃不好的同时也能影响到宝宝的睡眠。
好啦，今天的分享到这，欢迎宝宝们关注我，关注我不迷路～
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