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惟乔的第132篇原创文章个人成长到底是什么？
我认为至少包含以下5个方面：
身体健康、心理、社交、认知、事业
在一生的成长中，我们每个人都会不断面对新的挑战和机遇，通过学习和经验的积累来不断发展自己。
并且这5个方面，每一个都很宽泛，以下分别来说一下。
01
一、身体健康
这是最基本的追求，无论是佛家、道家等经典中，都强调修身养性，就是为了身体健康，现代科学也一样，养生总是最感兴趣的话题。
但要做到并不容易，“一边熬夜，一边泡枸杞”成为常态。
身体上的包括保持适当的体重、锻炼身体、均衡饮食以及养成健康的生活习惯。
就这一句话，99%的人做不到。
二、心理
心理上的主要是管理情绪、应对压力和挫折，并培养积极的心态。
如果一个人很敏感，遇到一点小事就非常恐慌；遇到投了10家公司简历都失败了，就怕找不到工作怎么办，天天活在担心之中；看到网约车司机多看了两眼，就怀疑司机要对自己图谋不轨......这些都是心理不够成熟。
很多身体上的病症，都是由心理引起的。
心态好能让人少很多烦恼。
佛家说，人生来皆苦，修行就是让人脱离苦海。其实在这里是相通的。
三、社交
发展良好的社交能力也是个人成长的重要组成部分。包括建立健康的人际关系、学会倾听和表达自己的观点，并与他人合作解决问题，亲密关系等。
尤其要注重的是人情世故。
四、认知
认知包含两个方面，一是对自我的认知，了解自己的优势和弱点，认识到自己的价值和目标，并在实现个人目标的过程中不断成长和完善。
二是对外的认知，世界、政治、社会、宇宙万物等等，培养洞察世物本质规律的能力。
五、事业
主要包括职业技能的提升，通过培训、学习和实践，个人可以不断增强自己在特定领域的能力和知识水平。晋升到更高级别的职位，担任更大的责任，并在职场中发挥更重要的作用。
还要随时观察行业动向，了解行业的变现，随时决定是否换行业、换职业，是否可以离开现有的公司，转而去创业。
这5个方面，包含的内容很多，那该怎么区分呢，先提升哪一些领域呢？
02
我把它分成三个层次。
注意，这三个层次只是适用于现代主流观点，并不适用于每一个人。
第一层次：物质上的增长
如果你的生存问题都还没有解决，那所有的精力都应该花在怎么搞钱上。
什么修身养性，那都不是重点。
一个人总有家，有照顾家庭的责任，首要的就是保证物质生活。
这个层次，也要分高低。
有的人要赚钱，但一心都放在如何省钱上，吃便宜的，穿便宜的，这基本没有成长。
而有的人懂得不断优化自己的收入方法，提升自身能力，寻找新的赚钱方式、赚钱行业，这是在不断成长。
大多数人的个人成长只停留在这个层面，有足够多的钱，但除了享乐，不知道把钱拿来做什么。
有的人甚至只为赚钱而赚钱，钱多到这辈子用不完了，但是仍然还要赚钱。他们只是在利用赚钱，逃避自己内心的空虚。还有的人会寄情于赌博，证明自己的能力。
在物质层面上成功的人，也许在某个领域很厉害，也许深谙人情世故，也许只是运气好，就是有钱。但大多缺少气质，只有用外在的衣服、首饰、车来装裱自己。
03
第二层次：精神和行为层面的突破
所谓精神上的突破，最重要的一点是有自己的价值判断。
何为价值判断？
是指基于自己的信仰、原则、经验和思考，对事物和行为做出独立的评估和决策。
打开抖音，刷一刷社会新闻，你就能看到一堆人没有自己的价值判断。
有价值判断，就是不管别人怎么说，有多少人都同意，你都有自己的观点。并且这个观点是有理有据的。
独立的价值判断至少有以下5点好处。
独立思考：拥有自己的价值判断意味着个体能够独立思考，不盲目地跟从他人的意见或主张。
坚守原则：个体的价值判断可以帮助他们在面对各种情况时坚守自己的原则和价值观。
做出决策：自己的价值判断使个体能够更有信心和决断地做出适合自己的决策。
辨别是非：通过价值判断，个体可以更好地辨别是非，判断何为正义和道德。
发展个性：个体的价值判断反映了他们独特的个性和人生观，有助于培养个体的独特魅力和个性。
而行为上的突破，最重要的是能够突破自己的舒适圈。
我们每一个身上都有各种坏习惯，我们知道这样不好，想改但是又改不掉。
我们也安于熟悉的生活、工作中，思想上想努力，但是身体却不愿意。
这都是没有成长的表现。
突破自己的舒适圈是指个人主动挑战和超越自己的习惯、安逸和熟悉的状态，尝试新的事物、面对未知的挑战，以实现个人成长和进步。
比如，你不擅长写作，但是你发现写作有很多好处，可以帮助自己看书、梳理自己的观点，这些好处对自己很有用，也是你所需要的。那么你敢于练习写作，就是在突破自己的舒适圈。
每一件小事的突破，小习惯的改变，都是在重塑自己的行为，让自己变得更好。
04
第三层次：悟道
什么是悟道？
就是通过深刻的领悟、内在的体验或者超越日常认知的方式，获得关于自我、生命和宇宙本质的洞察力。
这种洞察力往往被认为是超越常规思维和理解的，使个体能够更深刻地理解事物的本质和内涵。
悟道的人，对一件事情的看法，已经脱离了普通人层面，看得更深刻，但是又很有道理。做事也有自己的原则，不会被旁人随便一说就影响了。
这样的人，有非常高的能量场，只需要和他说几句话，你就能感受到这人不一般，内心会对他很恭敬。他散发的能力，会让你感受到很平静。
这样的人，有智慧。
以为，就是我认为的个人成长要做的事，在5个方面努力，3个层次不断升级。
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