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聊聊怎样长期坚持和自律?

我是长期主义者,奉行只要坚持得够久,积累得够多,自然就会收获成果。

任何事情,想要有结果,最重要的莫过于坚持和自律。但是我们身边拍脑瓜这也想做,那也想做的人很多,做一件事三分钟热度的人也很多。坚持和自律的前提是,你清楚知道自己想要什么,每天,每周,每个月,都会自然而然去做这件事情,而不是受人鼓动,别人说自媒体好,你就去做自媒体,说摆摊很赚钱,你也屁颠屁颠去摆摊,永远都是别人说什么就去做什么,不清楚自己到底擅长的是什么,不清楚自己想要的是什么,能够要的是什么。

如果你不清楚自己擅长的什么,不妨问问自己这 3 个问题:

1、哪些领域的信息不需要你费力去找,却总会来找你?

2、别人遇到什么问题,购买什么东西时,总是第一时间想到你?花钱咨询你?

3、什么事情就算赚不到钱,你也很想做、有兴趣做、以及擅长做,乐在其中?

那有了喜欢做的事情后,怎样才能长期坚持和自律呢?

一、培养生产者思维,隔离低级娱乐。

现在是垃圾信息大爆炸时代,每天的热搜榜上,起码有 8 成是无用的垃圾信息,而我们的大脑并不喜欢思考,在消费低级娱乐时,自然会无意识,不知不觉地浪费掉很多时间和注意力。如果你实在无法隔离,那就严格要求自己,在【高效率周期】期间坚决不刷社交媒体,不看短视频,可允许自己在蹲厕所、通勤这类非关键时间涉猎各类信息,并且用锁屏,或者番茄钟来提醒自己,停止消费短内容。【关于高效率、高注意力周期的解释,可以看我们上个月的这篇文章3大学习技巧|间歇性摆烂也能赢麻

怎么切换到生产者思维呢?当你在消费短文字、短视频时,把角度切换到屏幕背后,镜头背后,思考写作者,拍摄者,思考他的文字为什么会有那么大的吸引力?思考他如何起承转合?他的视频怎样抓住人性的弱点?如何设置反转?最后他的视频怎样让你冲动消费?

那怎样判断你是否在消费无用信息呢?最简单的判断方法是,看看他的文字、视频是不是能够帮助他赚钱,帮助他增长粉丝,如果这段文字、视频,无论是短期看,还是长期看都赚不到钱,大概率是拨弄你的情绪,没有看的必要。从赚钱角度看,看似俗套,却也最能直达本质,能赚到钱的东西,必然是用心做出来的东西,值得一看的东西。当然也有赚不到钱的优质信息,但这种好事你也许能看看几个月,最多一年,最后发现你已经找不到这个博主了,他已经回去打工了。

了解生产者与消费者的区别,可以看我们以前的这篇文章:

二、简化生活,减少多余社交、无用社交

我为了腾出时间做翻译,阅读,写文案,做自媒体,微博做到了 200 多万粉丝,B 站 80 多万粉丝,现在公众号也快 15 万粉丝了。我的生活其实非常简单,周末没有不必要的聚餐、约会,几乎每个周末,我要么去图书馆,要么去书店(空间大,氛围好,有自习室的书店)。

那怎样简化生活呢?我教你几招:

1、舍弃无益的东西。多余的衣服,该丢就丢。该删除拉黑的人,及时删除拉黑。该拒绝的邀约,说一不二,不搞无效社交。还有就是不去过入不敷出的生活,没有必要为了自己看起来很成功、很有钱,去购买不实际的东西,如果你想认识更高价值的人,更上层的人,也不是几件奢侈的衣服,昂贵的手表,就能链接到的,首先你得有价值。

2、多做纵向思考。横向思考的人,目标很多,只顾广泛涉猎,今天想学摄影,明天想学写作,后天想学配音,捡西瓜丢芝麻,浪费大量精力及投入大量金钱,却无疾而终。纵向思考则注重深度钻研,在一个领域里,你还欠缺哪些东西,及时补充,比如你是一名英语老师,你欠缺的是英语学科知识,还是教学能力,还是班级管理能力?还是抚慰学生心理的能力?多做纵向思考,查漏补缺,在一个领域里先做到极致。

3、少说闲话,不八卦,无论是亲戚、同学、朋友,还是明星网红。

4、别高估自己,太想成为别人的需要。专注于自身,先做好自己的事情,不插手别人的事情,少做好人,不是自己事情拒绝帮忙,万一帮倒忙还会伤到自己。

5、不自学,效率太低,你琢磨半天,还不如老师一句话点醒你,付费给老师,给大佬,别人才愿意把看家本领交给你,没有哪个大佬愿意把自己的看家本领,讨饭吃的本领,核心的技能,免费教给你。

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