你好呀，我是元景～
大多数人的一生中有70%的时间，都是在生活的压力下为生存而奋斗，就像被困在迷雾中一样，用过去的经验来预测最坏的情况。
时间久了，身体就会在不知不觉中陷入恐慌，因为大脑已经被程序化了。
那些生活处境不好的人，常常会说：“我会变成这样，还不是因为当年发生的那件事吗？”
那么，从生物学的角度来看，那件事到底意味着什么呢？其实说白了，就是他们自从那件事发生以来，从来没有真正放下过。
因为那段经历中的痛苦情绪，已经给他们的身体和大脑，带来了强烈的负面能量冲击，使他们变得逐渐依赖这种情绪，所以当生活中遇到困难，或者需要做出改变时，就会给自己找各种借口来逃避责任。
每当回忆起那段令人痛苦的经历，大脑和身体都会产生与那件事发生时，相同的化学反应，而这些化学反应，会触发和连接相同的神经回路，向身体发送相同的情感签名，并将同样的情绪信号，发送给身体做出同样的反应。
因为你的身体是潜意识的窗口，潜意识根本无法分辨这些情绪，究竟是来自真实的体验，还是通过你的想法创造出来的，所以你的身体就会误以为，它们仍处于过去的那段痛苦经历中。
当这些负面情绪影响到你的想法，而这些想法又会产生相同的情绪和思想，如此恶性循环，就会使整个人的状态一直停滞在过去，被负面情绪所控制。
因此，改变最关键的部分，就是不要做出跟昨天一样的选择。
当你决定做出不同的选择时，一定做好心理准备，因为这让你感到既不舒服又很陌生。因为无论身体还是思想，都会想让你重新回到熟悉的领域。
于是身体就开始影响大脑，就会说：“明天再开始吧，唉，你的性格天生就是这样的啊，是不可能改变的，这些方法对你根本不起作用呀。”
对于大多数人来说，处于未知中是一件非常可怕的事情，因为未知是不确定的，你会下意识地开始在脑海中构想一些，有可能发生的最坏情况，并为这种未知的现象感到担忧和恐惧。
但是要想彻底改变现状，就必须要迈出痛苦的第一步，而预测未来则是最好的方法。
什么是预测未来呢？就是勇敢大胆地去创造它，不是从已知中创造，而是要从未知中去创造，只有勇于创造未来，你才有改变的可能。
比如，你想在你的大脑中，激发什么样的想法和目标？你希望自己有怎样的表现，使人们对你刮目相看改变看法？你希望自己梦想中的生活是怎样的？需要做出什么样的努力才能达到？等等。
请闭上眼睛，用心在脑海中反复排演这些行为，如果你真的能够全心投入，大脑其实无法分辨你想象中的体验，和你现实世界中体验的差异。
要知道，你大脑中的神经硬件，在你用心排练的在这一刻就开始安装了，如此一来，你的大脑不再是过去的记忆库，而是通向未来的地图。
如果你持续不断地这样做，以这种方式启动大脑，一直把它当成一种习惯，大脑神经就会逐渐变得程序化，带你朝着快乐和正能量方向前进。
这时候，过去不好的回忆会变得逐渐淡化，你会不知不觉地向那些优秀的人看齐，希望能像他们一样成功，有了动力和目标，你就会自然地去努力改变自己，渴望梦想早日实现。
所以我们要想改变，就必须要重塑自己的大脑，给自己装上正能量的硬件，并且持续不断地加深印象，只有这样才能彻底改变自己，大家一起努力吧！
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