心理课这点事儿：如何备一节心理课？

May 2021

MAY I LOVE YOU

在五月，期待一个美好夏天

过去的一个月

我的高一生涯课

培训请假少了两节

他们展示少一节

考试周又少一节

四节高中的生涯课就没了

一个月没备课的我

坐在电脑前一度恍惚

心理课怎么备课来着？🤔

又想起前段时间

后台有萌新心理老师希望我

推荐一些备课的书籍材料

哈哈本来我备课也毫无章法的😅

恰好借这个机会

好好整理整理备课的思路和资源

向更专业的方向

出发

（￣︶￣）↗　

（2021.05.19记）

part1：近期学习备课的书单

《心理课怎么玩？》

这本书之前安利过，第一遍看被其中的活动设计深深吸引。

这次重新看，主要是看课程设计思路。

心理课的课程设计思路：上什么？用什么上？怎么上？

上什么？——贴着学生走

主题和活动设计契合学生的身心特点和实际需要；课程推进过程中关注学生的课程生成。

开学或者备课前可采用调查问卷的方式了解。

用什么上？——创意来源

书中分享的创意来源主要有：

看到新闻资讯，思考“怎么用？”
看到其他活动，思考“怎么创新？”
看到同行公众号分享，思考“怎么改编？”

这边建议大家养成随手保存的习惯，如果有很棒的保存资源和创意的方法，欢迎分享。

怎么上？——Bottle style

活动主题要像水瓶一样，口子小，切口深，把主题讲深讲透。活动的过程要像“剥洋葱”一样层层变式体验，环环相扣，层层推进。

《心理辅导活动课操作实务》

这是上大学时的教材，翻开书可以治愈强迫症，一干二净。

翻开这本书，主要是想学习心理课的设计流程，神奇的是光看目录就很清楚整个流程了。

正确表述辅导理念

心理辅导活动课的辅导理念主要包含了三个层面的思考：

对辅导主题的理论辨析
要求对自己设计的活动主题有深入的理解。对于辅导主题的核心概念要理解准确。
对学生年龄特征的把握
设计心理课要充分注意到中小学生的具体年龄特征，突出不同年龄阶段要达到的不同要求。
这时候《发展心理学》又可以翻出来了。
对辅导主题针对性的斟酌
在考虑学生在学习和生活中遇到了什么共同的现实问题。

辅导理念涉及对人的理解、对学生的理解、对学生发展的理解、对学生发展中出现的问题的理解。

辅导理念简直就是心理课的灵魂啊！

恰当设定辅导目标

心理课是没有统一大纲的，所以如何设定心理课辅导目标太考验心理教师了！

书里对于目标的设定提了几个特点：

辅导目标必须分层级
①要符合心理辅导的终极目的，使学生获得“全人发展”和自我实现”；
②要符合学校教育的总目标，培养“全面发展”的社会主义接班人；
③要符合心理辅导活动课的总目标，概括为四个方面：学会认识自己、学会有效学习、学会社会交往、学会适应环境。
辅导目标必须清晰
要求目标设计清晰明确，不使用晦涩深奥的语言，不用模棱两可的表述，不用复杂的句式，不使用假大空口号式的语句。
辅导目标必须集中
集中有限的辅导资源，重点突破必须达成的某一两个辅导目标，切忌泛泛而求。
辅导目标必须可操作
可操作既体现在目标的适度性上，不超越也不低估学生的年龄特征，要有针对性。
可操作的具体表述：
①在认知上：“了解”什么、“懂得”什么、“转变”什么；
②在行为上：“学会”什么、“养成”什么、“改变”什么；
③在情感上：“体验”什么、“感悟”什么。
必须顾及团体共性目标
指一般性目标，大体包括：人际技巧、问题解决技巧、认知应对技巧及自我管理技巧。

精心设计辅导活动

根据学术界对团体辅导进程的一般共识，对一节心理课的进程进行如下划分：团体暖身阶段——团体转换阶段——团体工作阶段——团体结束阶段。

团体暖身阶段
该阶段的工作重点是“情绪接纳”，充分展现心理教师的“尊重、接纳、关爱”的辅导态度。
团体转换阶段
该阶段的工作重点是“展开主题”，创设情境、提出问题、激发探索欲求。
团体工作阶段
该阶段的工作重点是“问题探索”，进入解决实质性问题的关键时期。
团体结束阶段
该阶段的工作重点是“问题解决”，鼓励学生将认知、经验生活化和行动化。

认真理清辅导思路

辅导思路是对心理课总体实施过程的理性思考，是整个辅导进程的“作战地图”，会直接决定辅导活动的成败。

辅导思路理清之后，整个活动就如行云流水般顺畅。

要尽量避免思路混乱、思路繁杂、思路狭窄。

《高级玩家如何上心理课》

&《青少年团体心理活动培训手册》

这两本还没看完，里面的活动很有意思，还配了相关的作业纸，可以在这里面寻找活动设计的灵感，进行改编和创新。

等我看完再考虑是否安利哈~

未完待续

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