大家好呀, 我是如帆妈妈~
南辕北辙的故事,相信大家都听过。
做事前要确保方向正确,否则方向错了,你越努力,越目标越远。
而自律,也一样,方向不对,努力白费;方向对了,事半功倍。
怎样才能选对方向呢?
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如果为了自律而自律,那大概率是坚持不下去的。
就拿早起这件事来说,多少人想做到早起,但均以失败而告终。
我自己曾经也是这样。
但近几年,我却能养成早起的习惯,到现在已经是早起1650天啦!😃
秘诀就像汤小小老师说的,要有合适的目标。
自律只是工具,是为了帮你达成目标而存在的。
试想想,如果你就是想要早起,因为很多人都能做到,而你也想像他们一样。
但是早起,干什么呢?
你不知道,你也许去跑步,也许去做早餐,也许是去学习。
你没有明确的目标,只是随机安排,你做与不做都行。
所以,你大概率是坚持不下去的,因为你没有非你不可的理由。
说回我为什么能够坚持早起1650天呢?
最开始的时候,是因为我报名了不少课程,晚上要陪小朋友做作业,早睡,我就只能早起学习。
要不然交了钱,不学习,那我不是亏大了吗?
后来是因为成为公司的内部培训师,要准备培训课件。有时间限制,唯有早上有相对大块的时间来准备。
现在是为了写公众号文章,不说日更,每周三、四篇文章还是需要的。
就这样,为了一个个的目标,我每天早起。
慢慢地,早起的这个习惯就养成了,也坚持下来了!
一个人为目标努力的时候,心里是充满希望的。
这个过程,哪怕很苦,也会被喜悦和期待冲淡。
而且,一旦这个目标,有了成果,所有的付出都是值得的。
说回自律,你要给自己一个目标,通过自律去帮你达成目标。
这个目标越明确越好,目标不要太高,而是跳一跳才能完成的最好。
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还是拿早起为例,方法不对,即使有个合适的目标,自己执行得也会很痛苦。
我刚开始早起时,并不是一次就做到位的,而是每次往前调10分钟,直到6点钟,或者5点钟。
同时,我也借助了专门的打卡小程序,每天起床第一件事,就是在小程序上打卡。
看着打卡累积天数,也鼓励着我坚持下去。
有的时候,实在不想起。
我会暂时放过自己,先在小程序上打卡,再回到床上睡觉。
估计你们会说,这不是自欺欺人吗?
我记得一位老师说过,你想养成阅读的习惯,你得每天看几页,就算不看书,哪怕你拿起书,摸一摸,都行。
慢慢地,你就会养成拿起书,阅读的习惯。
我就是这样,偶尔打完卡,再接着睡觉。
但慢慢地,这样的时候越来越少了。
闹钟一响,伸个懒腰,左扭一下,右扭一下, 就起床了。刷个牙,就坐到书桌旁,开始学习。
建议大家在通往目标的时候,也多去寻找适合自己的方法。合适的方法,才能让你的自律更轻松。
写在最后,松下幸之助的话,送给我们大家 :登峰造极的成就源于自律。
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