夏季宝宝爱上火怎么办？

《劳动午报》（2012年05月17日 16版）

一到夏季宝宝就容易上火，可是往往由于孩子小，对症状表述不清，家长很难在第一时间发现。在此给各位父母介绍一些识别、缓解宝宝上火的方法，帮助宝宝平稳度夏。

宝宝上火的表现

口舌生疮：宝宝上火后大都会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔及舌头溃疡等症状。

大便干结：有的宝宝上火后会引起便秘，排便时出现疼痛而哭闹。

眼屎增多：宝宝眼内分泌物增多，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎。

腹泻：宝宝的消化系统比较娇弱，一旦上火就容易发生肚子胀满不适、腹痛、腹泻、大便酸臭、肛门发红等。

防止宝宝上火的方法

坚持母乳喂养：母乳含丰富营养物质和免疫抗体，宝宝出生后最好母乳喂养，可提高抵抗力，防止上火。

合理添加辅食：对出生4个月的宝宝要适时添加辅食，6个月后，除母乳喂养，还应合理补充富含膳食纤维的谷类、新鲜蔬果等。

培养良好饮食习惯：营养均衡的同时，培养宝宝爱吃蔬果的习惯，蔬果富含维A和维C，增强免疫力，防止上火。

保证睡眠：宝宝睡眠好，既能促进生长发育，又可增强身体抵御疾病的能力。

规律排便：帮宝宝养成规律的排便习惯，可以及时将体内的毒素排出来。

保持合适温度和湿度。室内温度在18～22℃左右，湿度在55%～60%左右，经常开窗通风，保持室内空气新鲜。