使用何种牙膏主要看自身所处于的地区的水源是高氟区还是低氟区，在高氟区的人群便不建议使用含氟牙膏，过量的氟会导致氟牙症和氟骨病，氟牙症使牙齿变黄变黑甚至变得坑坑洼洼。氟的抗龋效果虽然毫无疑问，但是氟是一把双刃剑，只有控制好用量才能更好地保护牙齿， 而我国高氟区主要分布在华北、西北、东北和黄淮海平原地区还有云南地区。
除了高氟区人群不适宜使用含氟牙膏外，6岁以前的儿童使用含氟牙膏的也一定要在家长指导下进行。学龄前儿童分辨能力差，尤其是对那些颜色鲜艳味道香甜的牙膏，误吞几率很高，有调查说达到50-80%，这样会导致氟在儿童体内沉积，从而影响儿童健康。对于3到6岁这段时间的幼儿，每次用量黄豆大小的牙膏即可，一定要在家长的指导下刷牙。对于3岁以前的婴幼儿不应使用含氟牙膏。
牙膏交替使用是很多人知道的常识，但是应该如何交替是有讲究的。牙膏最好是早晚不一样，早上使用一般的清洁牙膏，晚上使用功效牙膏，或者牙膏每月换一次。
摘自家庭医生在线
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