提到更年期，年轻的女性可能会谈之色变，因为它意味着容颜的老去，象征着青春已经一去不复返。更可怕的是，更年期往往还向我们传递着一种信息—你的身体似乎也有些不太“行”了。
而那些正处于更年期的女性，她们身临其境，体验着岁月与身体带来的苦不堪言。她们常常潮热、盗汗，乃至汗水浸透了衣物，使得夜间也无法入眠；她们可能毫无胃口，以前小葱蘸大酱吃嘛嘛香，现在哪怕面对满汉全席也好像没有太大的食欲；她们可能浑身疼痛，哪里都不舒服，去医院检查又哪里都没有大问题，她们不禁会想“难道我在装病吗？”这个时期又是面临子女家庭、工作压力的非常时期，身心的双重折磨，让她们变得敏感而焦躁。任何一个女子都渴望自己是优雅而知性的，谁又真的希望自己在年老的时候变成一位人人敬而远之的“母夜叉”呢？
明旧每每想到自己的母亲，就总觉得要为女性朋友们做点什么，索性今天就分享一个疗愈更年期的方子，希望全天下每一位母亲、每一位女性都能平稳地度过更年期！能够减少你们的痛苦，就是明旧最大的欣慰。
分享方子以前咱们还是先来说说更年期的病因，很多朋友会说，因为出汗过多，损伤了津液，导致了阴虚。这个说法呢不完全正确，阴虚是一个结果，而不是原因。真正的原因是阳气的衰减，阴阳的失调。随着我们年龄的增长，身体阳气开始衰退，《黄帝内经》云：“女子，五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭”，阳明特指胃，也就是女子在五七三十五岁开始，胃气衰退，胃经走于头面部，这时也就开始向“黄脸婆”转变了。七七四十九岁之时，任脉虚弱，月经消失，也就是我们说的更年期到来了，根据每个人自身情况的不同，这个时间可能或早或晚会有上下的波动。阳气衰弱，导致阳不能守阴，阳不固表，阴液就会外溢，症状上也就是出汗。大量的出汗又造成阴虚，津液不能滋润五脏，以至于胃口不佳。阳气不足导致周身气机运行不畅，津液减少而不能濡养关节、肌肉，就会导致浑身肌肉、关节酸痛。
这样阴阳失调，身体无法正常运转，如果不及时调理，就会百病丛生，所以很多女性在月经停止后就来到了一个疾病的喷井期。莫名其妙地，很多疾病都找上门来，归根结底还是我们不懂得养生，没有帮助身体顺利度过这个阶段的缘故。
还有很多女性有养生意识，可是呢，调理的方式不当。她们一直只知道自己是阴虚需要滋补，而不注重养阳，因此吃了大量滋阴的药，可能在症状上会有所缓解，殊不知，滋阴寒凉之药会加剧脾胃湿气而伤阳，长久下去，居中焦主运转的脾胃元气大伤，那么由中气化生而来的肝、心、肺、肾又怎么会健康呢？
说完了病因，下面就是我们的解决之道，有请今日神方—葛根参芍汤，
葛根30g 人参10g 白芍30g
因为种种症状都与出汗过多导致的阴虚有关，所以我们首先要滋阴，也就是补充津液。中医里讲“法不过仲景”，张仲景滋阴最喜欢用的就是白芍，严重一点的情况呢，他会选择人参，所以今天咱们就请来了这两位武林高手。
白芍是大家非常熟悉的一味药，白芍酸苦，它有几大看家本领，一可以敛阴止汗，减少津液的外溢，这样没有了消耗，人体的津液就会回到自己原本的运转轨道中去，开始濡养各个脏器。二白芍可以养血，我们常说“汗血同源”，汗即是血，血即是汗，现在汗出多了伤到了阴，我们就通过养肝血，来达到补充津液，也就是滋阴的目的。三白芍可以柔肝止痛，阴虚就会血燥，肝脏阴虚就会产生腹痛，有白芍加入刚好可以这种缓解症状。综合来看，白芍既可以补充津液，又可以防止汗液进一步散失，一举而多得。如果这是一场世界排球锦标赛的话，那白芍一定是前排主攻手。
另一位高手是人参，人参甘苦，它也有自己的独门绝技。首先我们需要滋阴，人参刚好生津养血以养阴，这是其一。其次呢，之前我们谈到了更年期的症状跟脾胃的中焦之气亏损有很大关系。人参大补元气，补脾益肺，脾气充盈就会产生源源不断的气血，中焦运转顺畅，那么其他心、肝、肺、肾四脏也就得到了滋养。肺通百脉，当肺气充盈，那么周身气机运转也就有了更为强大的动力。
最后呢是一位隐藏的高手—葛根。我们说“回阳之中，必佐阴药；摄阴之内，必兼顾阳气”，这是阴阳相守的养生之道。我们用白芍、人参以滋阴，再加入葛根以升阳，阳气得升，气机运转就会逐步恢复正常。首先响应的就是胃，表现就是会胃口大开。其次呢葛根有解肌之效，关节、肌肉里面积累的代谢物质都会被葛根请出去，再加上有津液的滋润，周身疼痛的症状自然就缓解了。葛根绝对是此方的点睛之笔，今日的MVP。
三味药，敛汗滋阴，解肌升阳，阴阳同调。阴阳调和则百病自无，更年期你怕了吗？
只要你有自汗、盗汗、没胃口、全身疼痛等症状，无论你是否处于更年期阶段，都可以使用葛根参芍汤哦！快来体验中草药能量带来的无限魅力吧，期待你的反馈！
文章的最后
请你接受来自明旧的祝福，
愿你读诵此文或是使用此方都能
身体健康无病苦，
心灵健康无烦恼。
愿你有扬在脸上的自信，
长在心底的善良，
融进血里的骨气，
清风拂面的温柔，
以及
刻在命里的坚强！
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