黑与白是头发的两种颜色，正如八卦图中阴鱼与阳鱼的生化转变。年少时我们的生命犹如春天般生意盎然，我们怀揣着对世界的美好憧憬，不断探索生命的真谛，此时我们的头发是明亮的乌黑色。
渐渐地，我们开始经历人情的冷暖，体验人生的高山低谷，我们在善与恶，是与非之间不断争渡，此时我们的须发变得黑白相间，明暗交杂。
历经千帆过后，我们不断思索与总结，推陈出新，颠覆自我，最终我们返璞归真，从心所欲而不逾矩，此时的我们是满头鹤发的童真模样。
外在的发色就是我们内在的颜色，它是心灵在不同阶段的真实示现，是我们人性的缩影，也是每个人五脏六腑的健康标尺。
中医里讲“发为血之余”，正如大地滋养万物，血就是头发最佳的土壤。养分不足树木会干枯，血不足就会使得乌发早白。“空悲切白了少年头”，年轻人的少白头往往是由血热造成的，热就会消耗血中多余的阴液，因此也就没有足够的养分滋润发质。而中老年人的两鬓斑白，多数是从血虚开始，维持身体的正常运转已然很是吃力，哪有多余的血液分给不重要的头发使用呢？
内经中云，肾者，其华在发。可见须发的变化肯定离不开肾脏的虚虚实实。肾是先天之本，人安身立命之所在，犹如树根，若是根基稳固，成为参天大树则指日可待，若是如萍无根，则终是风雨飘摇，一生孤苦无依，甚是可悲。
同样，肾也是头发生发的根源，肾虚的话，头发的生长力就会很弱，这样非常容易形成脱发、须发早白的情况。
在五行生化中，肾水生肝木，肾为肝之母，肾虚的话，则母气虚弱，那么子亦同虚，肝也势必出现不足。肝藏血，若是肝脏虚弱，必然造成血虚，那么悲白发的情况就更容易出现了。
如果你有须发早白的情况或是想让自己的头发更加乌黑亮丽，那么今天的这个药食同源方子就一定要保存好哦。下面请看乌须黑发散。
乌须黑发散
女贞子 50g 墨旱莲 20g 桑椹 35g
一、功能
调理须发早白，乌须黑发。
二、制作方法
1、打粉食用，将药食同源的元素用打粉机打粉、过筛，每日两次，每次5-10g，开水冲服。
2、泡酒饮用，将药食同源的元素捣碎，放入纱布袋中，再放入五十度以上的白酒，女性可选择浓度较低的黄酒，药、酒比大于1:2（如100g材料，放入至少200毫升酒品），密封浸泡7-14天后即可饮用。每日2-3次，每次15-30毫升温热后佐餐饮用。
三、点评
针对须发早白，我们布局的侧重点在于肝肾。墨旱莲甘酸性寒，甘酸可滋补肝肾，性寒可凉血、清血热。据本草经疏记载，须发白者，血热也，墨旱莲凉血益血，则须发黑也。
女贞子，甘而凉，走归肝肾二经，甘能补益肝肾，凉能清虚热，久服女贞子除了可以黑须黑发，还可以养精神，除百疾，是不是一味养生佳品呢？
桑椹也是滋补肝肾的常用之品，桑椹色黑入肾，滋补阴血的同时还能够通便润肠。滇南本草云，桑椹可益肾脏而固精，久服黑发明目。
以上三味，均可补益肝肾，黑须黑发，联合起来效果肯定是毋庸置疑的，大家赶快试一试吧。
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