这是日进志第 366 篇原创文章
都说一口吃不了个大胖子，
最近读到吴军《元智慧》一段：
我刚读高中时，中国国家男子足球队“差一点”就进入了世界杯决赛。现在 40 年过去了，就算是当时刚出生的球员也已经退役 10年了，中国国家男子足球队还是在“差一点”就出线的死胡同里转悠。
这里的原因有很多，但是球队成绩稍不如意就换教练是很重要的一个。在这 40 年里，中国国家男子足球队的主教练 (包括代理教练) 多达 24 人，其中里皮担任过两次。如果只是数量多还不是最可怕的，最可怕的是，这 24 个人特点迥异，相互之间完全没有继承性。任何一种战术从训练到熟练掌握都需要时间，每次在还没有熟练掌握之前就换教练，那球队就永远形成不了自己的特点。
相比之下，德国国家男子足球队在同样的时间段里只有 6 位主教练，其中勒夫 (Joachim Löw) 掌管球队长达 15 年。在这期间，他也经历过失败，但最终还是带领球队夺得了世界杯的冠军。
我知道，资深球迷恐怕忙不迭叫起来：唉呀，你们看到的是现象，这不是本质好嘛。
我们把足球沉疴先放一边，就从这里现象里，能看到的东西已经非常丰富了：
24 位教练及代理教练中，不乏早已蜚声国际的足球名帅，当然不可能全部是庸才。为什么会速速下课？教练评价标准是什么呢？仅仅是大赛输不得吗？
大赛输不得的背后，看得到并没有长期的“追赶”路径。如果有的话，相信中间有一些反复，甚至主动用年轻球员去练兵，都是可以接受的。但是，现实揭开来，并没有。
每位前帅离开时，留下来的“遗产”是什么？接棒的那位后帅，是补其所短、继续前行，还是随机性甚大，找到谁是谁？“相互之间完全没有继承性”，可见线性的时间轴上，前任任期内主张的东西，就切断了，也再没有用武之处了。更谈不上“复利”这一说。
40 年前，缺钱缺人缺科学方法，现如今，哪哪都不缺，而且还富足得很。但为什么走不出康庄大道？相反，一赛，就被蹂躏得惨不忍睹。40 年啊，啥啥追不上来，发展不起来啊？这时光儿，投入的人力物力财力，打水漂都可以听到响，扶不起的阿斗，究竟是咋地了？
每个人在读书时，大概都有这种经历，这次考得不理想，家长和老师帮助分析原因，自己也暗暗下决心，要怎样怎样改善做法，下次要齐平谁谁谁，再加把劲，理想的话，争取再多超过另几名同窗。
现在，我可能会没那么容易高士气：你在努力，同学（竞争对手）也在努力啊。经过一段时间的学习，你进步了，但就可以超越别人吗？也未必，对手会不会进步得更快？
（… 让我把那个暮气的中年人赶走先。这也是我认为中年是集退步为大成的一个原因。）
“我现在还不够好，但假以时日，我会用更多的努力，不断改进方法和效率，我会变成更好。”
不管现在是不是面临挫败，不管将来是不是会走得踉跄，给我一些时间，我可以变成更好。
是的，这是我们在 Mindset 系列中，第一篇就讲过的一点：成长型心态 VS. 固定型心态。
诚然，成长型心态不会被标签和当下的评价所限制或击垮，但是，光有成长型心态就可以了吗？
如果在努力的过程中，接二连三地受挫，相对名次不进反退；人在职场，年轻的新兴力量一茬茬冒出来，反应速度和学习能力惊人，好容易建立起来对自己的信心会很快败光。
那，要怎么办？
首先，要觉察。
我常说，无论做什么事，脑子里无时无刻不放着这两点：
时常去觉察自己在做什么，才可以不致走着走着偏了方向；而怎么做才能做得更好，这是在刻意一直放在脑子里的事。
日常，真正创造性的事情并不多，绝大多数事情是重复或相似。碰到重复或相似的事情，不假思索随着之前的方法去做，甚至完全不经过大脑去思考，近乎于下意识地反应，这，想都想得到，哪里谈得了什么进步！
不觉察的例子在工作中太多了。“这个之前就是这样做的啊，你怎么说我做得不好？”“这种项目都差不多，上次的拿过来改改很方便。”再比如，潜意识里这个意识当道：想那么多干嘛，让干啥干啥，也是一种主动的不觉察。
不觉察，不会意识到什么是好的方法，什么地方有点卡壳，需要改进；也不会去想达成什么，目标在哪儿，现在是偏航还是触礁。
如果再“抗压能力”超强，心里分分钟想着：现在被批评有什么要紧，慢慢来，以后就会好的 — 那就是，有种不切实际的天真了。
刘瑜在《观念的水位》里写过“慢慢来”，我们总觉得一件事不够好，觉得要改变很难，急不得，要慢慢来。但是，真的有慢慢在来吗？
这几次，正好听在海外的朋友聊，说他们那儿疫情是真正地过去了。“其实刚开始的时候也很难，大家都是第一次遇到，肯定会跑偏一些。州长天天被骂得像个鬼。的确会有一个很长的过程。”
的确会有一个很长的过程，但走出绝境或逆境，那就是慢慢来了。相反，只有慢慢，并没有“来”。40 年给中国足球，够慢的了，迎来的是每况愈下，丑闻不断（这两天又是新一波）。
可能有人会问：不到柳暗花明那天，怎么知道有没有慢慢来，有没有走对呢？毕竟，有很多是放弃在黎明前。
有两个尺度可以校验。
一个是同侪。低头做头努力往前时，一定要抬头看看外面的环境和人。同等境况下，别人也是在迷雾中摸索，还是已然扬眉吐气，升级进阶？这是很好的参考。甚至还可以进一步，10% 的已经成功，10%的苗头不错，自己处于60%的中间档 — 尚可，未有大建树，再有 20% 现况堪忧。
能看到这些的人，肯定会进一步想，前 20% 凭什么。有哪些自己是可以学的，把那一部分拿过来，长在自己身上。再看尾部的 20% 又是为什么。有哪些缺点和不足自己也有，尽早摘除改掉。
每个人都提供一个样本，像镜子一样，照出我们的观点或偏见，看重的特质。只要我们有意识地客观去想，每时每刻，从每个人身上，都可以学到东西，也可以观察自己。这，又回到觉察上来了。
另一个尺度，是时间。一件很难的事，比如建立和改善重要的关系，这大概要以年为单位；要养成一个习惯，要以月为单位；要学会一项技能，可以短到以小时为单位。
当人开始改变时，这个时间刻度大概心里是有数的。如果往一个方向走了一段不短的时间，还是没有看到任何曙光，当然，是时候停下来想想，哪里出了问题。
时间是个很好的东西。
从现在往回看，比如半年一年，自己有哪些变化，做对了什么所以有这些变化？有哪些人帮助促成了这些变化？这些“向阳”的人和环境，复制它，多亲近他。
从现在往后看，比如 3 个月半年，目标可以修正或微调成怎样？是的，不仅做法和学法是可以改的，目标也是可以改的。因为，你比之前更了解自己，对自己阶段性的成就有相对更清晰的认识。目标可以更大胆更激进，也可以更保守但坚实。
这么一回看和后看，自己有没有慢慢来，就能看得清楚了。
在积极心理学《幸福课》上，Tal 老师说，我们每个人都需要有“美丽的敌人”，它帮助我们不倦怠，感受适度的压力，使我们能保持活力和张力。我觉得，时间就是这么个美丽的敌人。
时光易逝，身躯会老，时间看上去是妥妥的敌人。让我以西瓜酱这段来收尾吧：
@内藤君和西瓜酱 ：
不知道有没有跟我年龄相仿或比我年龄稍长的姐妹。
你们会不会也有一种随着年龄的增长，越来越浑身充满了力量的感觉，这种力量并不张扬，是发自内心的从容与自信。因为从容了，所以也能包容了，因为自信了，所以也能肯定自己与身边的人。
这种转变我很确定就是日积月累的生活带给我的，十几二十岁的时候，我都不感想象三十岁的自己会是怎样的。前两天过29岁生日，社长问我马上就要迈入三十代了，感觉怎么样。
我回，无比期待。
我最近感受到不少这样有力量的朋友，时间在他们身上的雕刻，让人看到生命虽然不易，却十分美好。
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