▲ 头图摄影：笑风工作室
这本200来页的小书，封面上写着这样一行字——
90岁心理医生恒子奶奶写给生活的哲理小书。
正是这个封面文案的吸引力，使我果断地下单买了此书。
常言道：不听老人言，吃亏在眼前。
这本老人言的智慧小书，或许能带给你不一样的阅读体验和面对人生时全新的思考方式。
这本名叫《人间值得》的小书，开篇直指人心地指出——心累几乎是现代人的通病。
我们为什么活得这么累？
你是不是累并快乐着吗？
如果一直感到心累，我建议你一定抽空读一读这本小书，或许从这些简单朴实的家常话里，领悟到一些化解问题的智慧。
读完本书，由于写公众号文章的时间有限，就“怎么活才不累”这个大家普遍关心的话题，我以相当简化的方式，总结了以下三个要领，它们分别是——
1
人生过得欢喜不欢喜，第一要领是
清醒地认识为什么工作
因为工作关系的原因，作者中村恒子经常会遇到人烦恼地问：工作到底是为了什么？
作者说：从本质上讲，人就是为了生活而工作。这个道理，亘古未变。
为了养活自己，为了养活家人而工作，这是工作的首要目的。
健康的人都有养活自己的责任。
为了钱而工作，并不是可耻的事情。相反，能够为了钱做好工作，是一件非常了不起的事。
当然，作者在前面也说过，为了实现梦想而工作，为了做自己想做的事而工作都是正确的。
我为什么将为了养活自己而工作，为了赚钱而工作放在前面说呢？因为我认为，有一些人只会将工作与梦想实现划等号。
工作=实现梦想。
当认为工作不能实现自己的梦想时，就会烦恼。
烦恼会让内心产生不安和不满。
而内心的不安和不满会令人心情糟糕。
一个人整天活得心情不好，就像人整天处于空气污染严重的环境下，是无法自由呼吸和健康成长的，所以，根本谈不上快乐。
至于造成这一系列多米诺骨连锁反应，使自己身陷不快乐的泥潭中难以自拔，是因为你忘记了工作的第一目的是赚钱养活自己和家人。当自己和家人的基本生活有了保障，才会有生活的快乐，然后再谈人生梦想，才是水到渠成的事，也才会出现“苦心人天不负”的美好画面。
一盆再美艳花草一直处于空气污染严重的环境下，也会非自然地凋零。
一个人长期烦恼和心情糟糕，哪里有时间和心情去做更多重要的事？哪里有精力去做好当前的工作之后再去实现人生梦想？
所以，我非常赞同作者在书中说的——当你面对“为了什么而工作”感到迷茫时，你就干脆而果断地告诉自己“工作只是为了赚钱养活自己而已”。
这干脆和果断是一把快刀，可斩断使你心累的三千烦恼丝。所以说，人生过得欢喜不欢喜，第一要领是清醒地认识为什么工作。
2
第二个要领是正确处理好工作中的
人际关系
无论什么工作都不喜欢的人，要认真思考一下，是不是自己的人际关系出了问题。简单说，无论进什么公司，都交不到职场朋友，因此做什么工作都开心不起来，所以做什么工作都不喜欢。
找到问题的根源后，就要从提升自己人际关系能力着手，努力改变自己。当你在职场交到可以一起相邀吃个午餐、喝个下午茶，周末能在工作之外聚聚的职场朋友，喜欢自己手头的工作将不再是问题。
说到人际关系，我们可以一起思考一下我们中国最古老且最年轻有活力的“上善若水”的智慧，你放低姿势，像大海般，将身边所有对这份人际关系有善意，且为人善良、快乐的人汇聚到你身边来，与这些人相处，不但人际关系会得到改善，这种人际关系也将成为你人生无尽的宝藏。
问题的关键是，你要用心去理解、研究并应用“上善若水”的中国智慧。
但如果这份工作让你承受巨大的压力，就不必连留恋，赶紧离开，开始新的工作和生活。
书中说所谓“巨大压力”主要指职场欺凌，上级的性骚扰，和经常加班到深夜无法睡个好觉，整个人被失眠症和令常人感到恐惧的焦虑症所包围。
这些压力表面上看是工作太忙太累所致，透过表象看本质，这些压力的主要原因仍是职场人际关系的问题。所以，当工作让你承受巨大的压力，就不必连留恋，赶紧寻找新工作，开始新生活。
人们常说，树挪死，人挪活。这句话，好像专门是说给身负巨大工作压力且心累的人听的。
3
第三个要领是了解自己，接纳自己，
活出自己
人最不可思议之处在于，不管你到哪个环境中去，即使是你认为最适合你的环境中，也总会遇到你讨厌的人、合不来的人。
因此最重要的就是积极思考“在现有的环境下，如何让自己过得快乐”。
不管是金钱，还是生活方式，对自己来说适度便好。出人头地的人生，没有成功的人生，有孩子的人生，没有孩子的人生，如果只去和别人比，那永远没有正确的答案。
了解自己，接纳自己，把重要的事情作为自己生活、工作和时间管理的中心，然后一步步地积极行动，周而复始。这就是人生。
作者中村恒子说：“人生，只要能照亮某个角落就够了。”
对大部分人来说，这个角落，就是家庭。
人长大了，大部分都会结婚生子。育儿很辛苦。但重要的是调整心态，当你将育儿过程，视作让自己越发优秀的成长过程，养育孩子，也是成长。这么想，也这么去做，育儿的压力和辛苦感便会减轻。
家庭和睦比什么都重要，只要守护它，其他都会慢慢变好。
作者在书中披露自己的婚姻说，结婚不久即发现丈夫是个爱喝酒的人。下班之后，喜欢呼朋唤友，一起出去吃饭、喝酒，家里的开支根本指望不上他的工资收入。这让作者有一点气馁，也想过离婚，但很快她说服了自己，与其让孩子没有爸爸，不如自己出去工作。于是在孩子很小的时候，作者又出去打工赚钱。后来，丈夫慢慢地也改变了。丈夫75岁那一年，因病身亡。这么算下来，两人差不多共同生活了50年。对人海中像大多数人一样平凡的夫妻来说，这也算是完美的人生结局。因此作者在书中说：“在最后的日子，丈夫算得上完美地离开。”
归根结底，人还是不能欺骗内心。如果不断地迷失自己，又不断地给自己增加多余的负担，顺利的事情也会变得不顺利。这是心累的根源。
当你努力做好当下的事，你会惊喜地发现你的担心已经烟消云散。如果你常常思虑过多，不如回到当下，做你最应该做的事情，不让过度的期望“先入为主”，不追求夸张的幸福，不被权力、地位、名誉之类的东西束缚自己，你的生活中就会多一些明朗温暖的日子。
自己的人生，自己负责，这样最终才能活出自己。
* * *
如果你觉得累了，请翻开这本书！
这本可以2小时读完的小书，教你如何把人生过得值得，过得欢喜。
作者在书中说，人生的结果不会马上显现，但是在每个瞬间，都有必须珍惜的事情。所以，工作和生活中，不能掉以轻心。
阅读的结果也不会马上显现，但在阅读中，那一笔一画的重点，那一字一句的阅读笔记，会在不知不觉中滋养你。
作者以一本小书记录90岁的人生感悟，就像田野里盛开的紫云英一样，随风摇荡，花香醉人。
当你用心阅读、领悟这本小书，书香既会化解你心头的烦恼，也会温暖你的心田。
最后，借用作者写在书中的一句话，寄语本文读者诸友，并共勉之——“没有药物能100%解决心里的烦恼，别人的建议也是一样的，不能彻底解决你的烦恼。只有自己在困境中不断挣扎着寻找答案，才是最终的解决之道。”
进群加我好友备注“一起读书”
我是智zhi
¤ 一起读书，共同成长 ¤
↓↓
阅读 | 电影 | 好课 | 大咖 | 访谈
联系客服
