材料:
决明子……20克
菊花……12克
乌龙茶……6克
做法:
1.将上述三种材料洗干净,放入杯中。
2.冲人沸水,焖约10分钟即可饮用。
材料:
决明子……2克
荷叶………6克
乌龙茶……6克
做法:
1.决明子放入锅中炒干,荷叶切成细片。
2.将乌龙茶与上述两种材料放入杯中,冲入沸水,焖约10分钟即可饮用。
材料:南瓜……200克
做法:
1.将南瓜切成小块,放入锅中加适量水煎煮。
2.煮约30分钟,连同南瓜肉与南瓜汁一起饮用。
功效:有效地降低血脂和降压。
材料:
红茶………4克
枸杞………5克
做法:
1.将红茶与枸杞一起放入杯中,冲入沸水冲泡约10分钟即可饮用。
材料:
何首乌……20克
人参……20克
调味料:蜂密……适量
做法:
1.将人参与何首l乌一起放人杯中,冲}入沸水泡约10分钟即}可饮用。
2.调入些许蜂蜜调匀饮用。
功效:改善血脂过高的症状,并改善血液循环。
材料:
益母草……15克
山楂……25克
做法:
1.将益母草与山楂放入茶壶中。
2.冲入热水饮用。
材料:
葡萄……80克
绿茶………4克
调味料:白糖……适量
做法:
1.将绿茶以滚水冲泡。
2.将葡萄与糖以冷开水搅拌均匀,加入绿茶中即可饮用。
材料:
豆浆……180毫升
黑芝麻……25克
牛奶……l80毫升
核桃仁……25克
调味料:白糖……适量
做法:
1.将核桃仁与芝麻研磨成粉。
2.将核桃仁与芝麻粉倒人豆浆与牛奶中,煮滚后加入白糖即可饮用。
功效:有效润肤,防止肌肤黯沉老化。
材料:
蜂蜜……适量
红茶……适量
做法:
1.将红茶叶放入滚水中冲成茶汁。
2.将适量蜂蜜调入红茶汁中搅拌均匀,即可饮用。
材料:
小麦胚芽……45克
红茶………4克
做法:
1.将红茶叶放入滚水中冲成茶汁。
2.将小麦胚芽放入红茶汁中一起浸泡,搅拌均匀即可饮用。
材料:
玫瑰……10克
人参………5克
做法:
1.人参洗干净,切成片状。
2.将人参与玫瑰一起放人杯中,以滚水冲泡,10分钟后即可饮用。
材料:
杏仁……15克
芝麻……25克
牛奶……150毫升
茶叶………8克
白糖……10克
蜂蜜……10克
做法
1.芝麻与杏仁研磨成细粉。
2.将茶叶冲入滚水,冲成茶汁。加入牛奶冲成奶茶。
3.将奶茶中加入芝麻与杏仁粉,再加入白糖与蜂蜜调匀即可。
材料:
黑豆……500克
米汤……适量
做法:
1.将黑豆研成粉末。
2.每次取用5克加入米汤冲泡饮用。
功效:可以预防头发脱落,防止秃头。
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